[MatthewDuchovny]

Dzień 27 +28/30
Malutka rewolucja - od kiedy zmienilem troche metode od razu medytuje mi sie lepiej. Albo po prostu wyrobilem juz sobie taka wprawe. Skupiam sie teraz na oddechu, bardzo dokladnie. Gdy skupienie odchodzi to zaczynam liczyc. Umysl jest czysciejszy. Podoba mi sie ten stan. Juz prawie 30 dzien!
Juz teraz moge powiedziec, ze to jest cos super.
Nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale od kiedy zaczalem medytowac dostalem super prace, jest bardzo fajnie i ogolnie stresuje sie mniej niz normalnie. :)
Polecam wszystkim ten stan!


#medytacja #30dnichallenge #duchovnymedytuje

[tom-ski]

@MatthewDuchovny mam taką propozycję/prośbę, żeby osoby medytujące wrzuciły coś po tych 30 dniach co jakiś czas. Napewno z dłuższym stażem medytacji jeszcze ciekawsze spostrzeżenia są być może zmiany w życiu też. Mam lekki niedosyt jak po trailerach. ;) Jak uda mi się w końcu zacząć medytować to też się pochwalę. Pozdrawiam.

[MatthewDuchovny]

@tom-ski: spoko. Jak bede mial jakies ciekawe stany, spostrzezenia na pewno o tym napisze!

[H.....K]

@MatthewDuchovny: medytacja pomaga i jest to naukowo udowodnione, nie ma co się dziwić efektami

[B.....n]

@MatthewDuchovny: chyba mnie przekonałeś! ;)

[ImperiumCienia]

@MatthewDuchovny: zmiany sa jak najbardziej :)