[alice__]

Tydzien temu przeprowadzilam sie do #gdansk. Nie bardzo ogarniam co i gdzie. Polećcie proszę kogos kto ulozy mi diete, plan treningowy i przeprowadzi przykładowy trening personalny. Wolałabym aby to była osoba z którą mozna spotkac sie i pogadać aczkolwiek opcje online tez biorę pod uwagę. Poleccie tez jakies ogarnięte silownie, najlepiej Gdańsk - południe. #silownia #mikrokoksy

[sha4ky]

@alice__: A może #jaglak ? http://www.trenuje.pl/

[spokoromek]

@alice__ City Fitness, jeśli lubisz osiedlowe siłownie bez lansu. Odradzam All Time Karmowskiego, chyba, ze masz cały komplet ubran z Treca itp ( ͡° ͜ʖ ͡°) Odnośnie trenerow, to się nie wypowiem.

[ethics]

@alice__: ludzie myślą, że jak ktoś ułoży dietę i przeprowadzi trening to oni już nic nie muszą robić i efekty będą wprosto proporcjonalne do włożonej kasy w trenera. Skoro teraz nie chce ci się poszukać informacji i samemu ułożyć diety i treningu to jak będziesz #!$%@?ć na siłowni kilka razy w tygodniu i codziennie trzymała michę i gotowała zdrowe posiłki?

[Re-volt]

@alice__ zamiast marnować kase na treningi lepiej chodź zjeść pizze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Chicane]

@alice__: odblokuj PW, to Ci wyślę wiadomość.

[nicdwarazy]

@alice__: odblokuj wiadomości :)

[alice__]

@ethics: a kto Ci powiedział że nic mi sie nie chce i mysle ze efekty spadną mi z nieba? Tak sie sklada że byłam na diecie którą sama ułożyłam ( no oczywiscie z pomocą książek i internetu) zrzuciłam 8 kg i zyskalam lepsze zdrowie i samopoczucie. Teraz waga jest prawidłowa ale wciąż nie jestem sto pro zadowolona ze swojej sylwetki. Cos dziwnego ze chce skorzystać z pomocy specjalisty? Pewnie że

[ethics]

@alice__: no to dziwne, że jeśli schudałaś to po co ci trener, który może wiedzieć mniej od ciebie i na tobie się będzie dopiero uczył?

[alice__]

@Chicane: @nicdwarazy już

[alice__]

@ethics: dlatego pytam o trenera godnego polecenia.

[ethics]

@alice__: Ja nie wierzę w trenerów. Zwykle są to matoły po kursach weekendowych. A jak jakiś jest lepszy i może się pochwalić osiągnięciami swoich "bikiniar" to tak na prawdę jego rola sprowadza się do rozpisywania cykli na swoim towarze (sterydach). Dla trenerów jesteś albo: a) zwykłym kowalskim, któremu dajesz od czapy plan treningowy i dietetyczny a on ci płaci regularnie b) zawodnikiem który ma szanse wygrywać zawody i poświęca na

[alice__]

@ethics: nie wrzucajmy wszystkich do jednego wora. Ja tam wierzę ze znajde kogoś kto wprowadzi mnie w swiat siłowni, rozpisze sensowny plan treningowy i ewentualnie podpowie co jeszcze zmienić w diecie zeby byly lepsze efekty. Wiecej mi nie potrzeba

[LewackiKrul]

@ethics: różowa kręci więc szkoda szczempić :)

[bartek-baku]

@spokoromek: Wcale nie jest tak jak mówisz na tej siłce, nie jest mocno szpanerska.
@alice__: A co potrzebujesz i jaki masz cel daj znać na pw :)