[p.....j]

Witam, #mikrokoksy

Brakuje mi trochę dobrego białka w diecie i mam do was pytanie jaki izolat najlepiej kupić?
Warunek jest jeden, mam lekkie uczulenie na laktozę (zalewa mnie i mam po diecie mocno laktozowej pysk jak moskiewski żul), więc musi być bezlaktozowy. Smak nie gra roli, byleby nie bylo za slodkie. Cena rownież jest sprawa drugorzędną.

#silownia #dieta

[Xerlathoatl]

@pelen_spokoj: Ryżowy?

[m.....e]

@pelen_spokoj: Ja mam podobne symptomy po laktozie i przerzuciłem się na białko wołowe, o takie:
http://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Beef_Protein-opis33597.html?gclid=Cj0KCQjwp83KBRC2ARIsAGMWFzqnNg-Q1vwuZFhlc1MGn8MWMHamHZNnY483H2CxF9jZQkSZTL7YtYcaAi8EEALw_wcB
Smak czekoladowo kokosowy jest całkiem spoko

[p.....j]

@Xerlathoatl: Roslinny? Nie lepiej jakis zwierzecy jednak? Czy aminokwasy dostarczane z diety (cielecina, dobra kura, indyk, ryby czasem twaróg) stykną?

[p.....j]

@mycocaine: Jak z trawieniem tego specyfiku?

[m.....e]

@pelen_spokoj: Nie mam z trawieniem tego białka żadnego problemu, rozpuszczalność także jest ok.

[Xerlathoatl]

@pelen_spokoj: Powinny starczyć. Ja bialkiem sie dopycham głównie - tak to polegam na zbilansowanej diecie - wiec zależy od tego ile planujesz dziennie #!$%@?ć. Wyżej dostałeś wołowe, możesz wziąć wołowe. Szczerze mówiąc, nie wiedziałem nawet o jego istnieniu.

[kubazet7]

@pelen_spokoj: polecam FA ISO CORE. Też mam nietolerancję laktozy i jest okej. Smak waniliowy

[mamarysh]

@pelen_spokoj: Jak szukasz czegoś droższego, to hydrolizat białka wołowego (np. Gold Beef Protein Olimpu) będzie w sam raz. Przy mniejszych funduszach może białko sojowe (chyba wszystkie odzywki to SPI, a więc izolaty).

Na start radziłabym wziąć próbkę jakiegoś izolatu albo hydrolizatu serwatki - te formy białka są dość dobrze oczyszczone, może nie nastąpi reakcja alergiczna.

Co do różnic między białkami podstawowa kwestia to trawienie i profil aminokwasowy. ogólnie lepiej trawią

[Re-volt]

@pelen_spokoj: #bulkpowders bo akurat jest wyprzedaz i z moimi kodami bedziesz mial dobry izolat prawie za darmo :P

[RobieBica]

@pelen_spokoj: Bierz jakiś izolat białka serwatkowego (WPI) bez zbędnych kombinacji, laktozy tam tyle co kot napłakał i jak nie masz bardzo mocnej alergii to nic ci nie będzie. No i nie słuchaj tych co ci podsuwają białko wołowe, to odpad robiony ze skór czy stawów.

[p.....j]

@RobieBica: Nie. Źle trawie WPI i reakcję alergiczną mam taką jak napisałem.

[A.....c]

@pelen_spokoj: Groch jest w bulk powders

[Winyl-]

Brakuje mi trochę dobrego białka w diecie i mam do was pytanie jaki izolat najlepiej kupić?

@pelen_spokoj: twaróg.

[p.....j]

@Winyl-: Czytałeś co napisałem?