Wpis z mikrobloga

@Twojbratmirko: Ja kilka miesięcy temu rzuciłem kofeinę - z czterech mocny kaw french press do zera w ciągu dwóch tygodni zmniejszając dawki. Dochodziłem do siebie przez kolejne dwa tygodnie - senność, bóle głowy, słabość, problemy z jelitami.

Dopiero teraz widzę jak kofeina na mnie źle działała - obecnie piję lekką herbatę co kilka dni i czuję od niej kopa bez efektów ubocznych i ciągłych wahań nastroju.
  • Odpowiedz
  • 0
@chchmiel na co dzień jem w miarę czysto, ale jak miałem dziś do wyboru 3h snu i swoje sniadanie lub 3.5 ze śniadaniem na staoilu to wybrałem to drugie
@chchmiel też planuje ograniczyć jak skończę te zadania które teraz robie
  • Odpowiedz
  • 0
@Hatespinner energetyki pijam ale bez cukru. Dieta jest nieskoweglowodanowa. To byl swoisty cheat meal. W ciagu dnia jem zazwyczaj mięso wieprzowe, wołowe i z kurczaka, kabanosy, jajka, tluste ryby, orzechy, z węglowodanów kasza gryczana, kasza bulgur zazwyczaj.

@Inspektor_Kontroli_Skarbowej
Ciekawe jak wy macie formę, aż jestem ciekaw dietetyczne ortodoksy. Coś mi się wydaje, ze gorszą, ale może się myle
  • Odpowiedz