[B.....m]

Dlaczego naturalne soki z owoców (tzn 100% sok) są zalecane w tak małych dawkach? 10ml-50ml
Np taki żurawinowy, zalecany po 10ml i uwaga, aby nie przekraczać 30ml dziennie, a jakbym chciał sobie wypić dwa drinki w którym jednym zawiera się już 30ml soku z żurawiny to to już niezdrowe, dlaczego?
#sok #zdrowie #zywnosc #a-----l

[KwadratowyPomidor2]

@BedeKiedysMarsjaninem: nie jestem dietetyk ale stawiam że za dużo pewnej grupy witamin to niezdrowe. taką witaminke C to wisikasz po prostu a nadmiar innej może być słaby.

[Bromatologia]

@BedeKiedysMarsjaninem: Może to ma coś wspólnego z wysoką zawartością cukru i przekroczeniem zalecanego dziennego spożycia cukrów przy wypiciu dużej ilości soku.

[B.....m]

@Bromatologia:
Wartość odżywcza w 100 ml:
Węglowodany - 9,9 g, w tym cukry - 6,4 g

Więc jednak w tych zalecanych 30ml nie ma aż tak duzo cukru