[Dzemus]

mmmmm, nie ma jak to wrócić po treningu i zrobić sobie jajówę
#gownowpis #plywanie #trening

[Ludwiggg]

@Dzemus: co zrobić? xD

[Dzemus]

@Ludwiggg: jajówę

[Relewantny]

@Ludwiggg: wylizać jajka chłopakowi

[konsumpcjusz]

@Dzemus: dokładnie, a na deser sernik z rodzynkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dzemus]

@konsumpcjusz: idealnie

[Mickeyickey]

@Dzemus ale jaja

[mucha1988]

@Dzemus jak tam? Ile km dziś w wodzie??

[Dzemus]

@mucha1988: mało, próbowałem się rozpływać, strasznie mnie mięsnie bolą (chorobowo? nie mam pojęcia, ale jest to dziwnie). Zrobiłem 2500, zeby na spokojnie odpocząć. Ale ostatnio robie sprinty, więc potrafie wyjść ledwo żywy z basenu po mniej niż 1500 metrach, śmieszne to.

[mucha1988]

@Dzemus: Sam piszesz treningi?? Jakie sprinty robisz??

[Dzemus]

@mucha1988: improwizuje na żywo, nie traktuje tego na poważnie. Chce za miesiąc zrobić życiówkę na 50 dowolnym. Czasem robie jakies 4x50, odpoczynek, 8x25, czasem jakieś rozpędzane setki, czasem jakieś śmiesznie podzielone setki, czasem jakieś 16x25 z ilością oddechów per długość 3, 2, 1, 0, 2, 2, 1, 0, 1, 2, 1, 0, 0, 2, 1, 0. Czasem jakieś nogi, czasam jakaś technika, czasem jakiś motyl. Na co mam ochotę danego dnia,

[mucha1988]

@Dzemus: Nieźle. Ja dziś 2200 m, 8 kwietnia są zawody na 1 km i chciałbym złamać 20 minut. Muszę wdrążyc kilka sprintów w trening, bo na razie robię technikę i trochę wytrzymałości.

[Dzemus]

@mucha1988: powodzenia!

[Dzemus]

@mucha1988: jak ci poszło?