Wpis z mikrobloga

Ketoza i ciała ketonowe #mikrokoksy #ketoza
Mireczki potrzebuje informacji odnośnie diety keto i porannego sprawdzania ciał ketonowych. Rano, kiedy sprawdzam sobie ilość ciał ketonowych to wg pasków Keto-Diastix w moim ciele jest znikoma ilość ciał ketonowych, natomiast po kawie keto, po treningu jak sprawdzam sobie ile tych ciał mam, to wg pomiaru jest tego sporo. Co robię nie tak, że zaraz po przebudzeniu mam znikomą ilość tych ciał? Walić olej kokosowy przed snem czy się nacierać nim?
  • 2
@tomaszek85: Paski ketonowe oczywiscie potwierdzaja bycie w ketozie, natomiast ich brak nie swiadczy o tym, ze ketozy nie ma. Pomijajac sensownosc tego pomiaru, mozesz po prostu sprobowac zmniejszyc kaloryke, choc to i tak nie gwarantuje ze sie po nocy pojawia.
Dzięki. Zobaczę w tym tygodniu jak będzie z pomiarem rano, ponieważ dodałem aktywność fizyczną w postaci 2x basen więc może nie ma sensu zmniejszać kaloryki.