[Berlinianka]

Dziewczyny - trenowala ktoras z was z Chodakowska?
Jak z efektami? Oplaca sie poswiecac godzinke dziennie na takie treningi przed telewizorem?
#sportowapani

[mokry_sen_polonisty]

@Berlinianka: Każda aktywność się opłaca. Ale dobrze radzę, wyłącz dźwięk i włącz muzykę.

[BobbyBambo]

@Berlinianka: Tak trenowałem i teraz mam piwny brzuch. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Berlinianka]

@mokry_sen_polonisty: No ja wiem wlasnie, ale szukam czegos odpowiedniego, zeby czuc, ze dobrze robie:) zeby po tygodniu nie bylo, ze mi sie juz nie chce.

[Berlinianka]

@BobbyBambo: przed telewizorem, ale aktywnie a nie na kanapie z piwem w reku

[BobbyBambo]

@Berlinianka: Znaczy się moja trenowała ja oglądałem. Ale wspierałem ją jak tylko mogłem, to też było męczące.

[xewep10]

@Berlinianka: zawsze opłaca się poświęcić godzinę na trening w każdej formie aktywności ruchowej

[mokry_sen_polonisty]

@Berlinianka: To jak nie chcesz za szybko zrezygnować to jej nie słuchaj. Bo #!$%@?

[pestis]

@Berlinianka: rzryj mniej

[Berlinianka]

@mokry_sen_polonisty: no to chyba cie poslucham i wlacze cos przyjemniejszego.
Ogolnie to nie chce zostac jakas atletka - szukam czegos, co troche zrownowazy moja siedzaca prace

[Berlinianka]

@pestis: debil i pajac jestes

[AvantaR]

@Berlinianka: Mój fizjoterapeuta zawsze powtarza, że jest wdzięczny Chodakowskiej, bo dzięki niej mam stały napływ klientów do "naprawiania". Także nie polecam.

[zolwixx]

@Berlinianka: moja ćwiczyła, ale Chodakowska zrezygnowała i teraz moja ćwiczy sama ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Berlinianka]

@AvantaR: Slyszalam juz takie opinie. Cos w tym musi byc, bo pochodza one od niezaleznych od siebie osob... Ale nic nie robiac tez sobie kiedys krzywde zrobie ta siedziaca praca

[AvantaR]

@Berlinianka: Nikt nie mówi, że masz siedzieć na dupie. Skąd w ogóle pomysł, żeby zacząć się ruszać z celebrytką, która nie ma pojęcia co robi? Jeśli chcesz faktycznie o siebie zadbać w sposób sensowny to zainwestuj w trenera personalnego na początku + fizjo, który dodatkowo powie jak ćwiczyć. A po taniości - zacznij po prostu biegać.

[matt_PL]

@Berlinianka: moja znajoma ćwiczy 'Chodi' jak #!$%@? od dwóch lat. Dodatkowo korzysta z usług dietetyczki. Z ulanej urwy przeistoczyła się w pewną siebie kobietę, którą sam bym szarpał (ale mam konto na wykopie). Także to chyba nie ściema. Potwierdzone info bo co jakiś czas wysyła mi swoje efekty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Berlinianka]

@AvantaR: Widzisz, ja to chcialabym cos pomiedzy bieganiem (nie lubie) sama dla siebie a trenerem personalnym (jakies stale terminy nie wchodza w gre, bo roznie koncze prace - korpo). Aktualnie katuje sie stepperem i dla przyjemnosci rowerek jak jest pogoda i niebieskiemu sie chce, ale mi to jakos nie wystarcza...

[jourska]

@Berlinianka: polecam Ci blogilates, na jej stronie internetowej jest cały miesięczny plan i filmiki :) Tylko to bardziej pod pilates podchodzi, nie schudniesz na tym dobrze, ale ujędrnisz, wzmocnisz ciało itd,