Wpis z mikrobloga

Czołem Mirki!
Jako że jestem początkujący na siłowni (miesiąc i kilka dni) to mam pytanie dotyczące progresu ciężaru. Nie bardzo wiem jak to sformułować ale ogólnie mówiąc chodzi o to, że mam bardzo słabą/niewyrobioną lewą część ciała. Przykładowo robiąc uginanie hantlami, prawą ręką idzie całkiem nieźle i czuję że zwiększenie ciężaru byłoby dobrym pomysłem. Natomiast lewa ręka to jakaś tragedia, po dwóch seriach czasami nie daję rady dokończyć trzeciej a do czwartej nawet nie ma podjazdu. Możecie łopatologicznie mi wyjaśnić jak wzmocnić tą lewą część ciała?
#silownia #mikrokoksy
  • 4
@Flying_Steps: z czasem się to wyrówna, tylko nie katuj bardziej słabszej strony, jeżeli masz problem z wykonaniem wszystkich serii to zmniejsz obciążenie w obu rękach i progresuj w momencie kiedy obie ręcę dadzą radę, a nie tylko jedna