[PaNaTypa]

Wyszła druga część książki 2xME. Będzie poświęcona stu pytaniom i odpowiedziami na nie. Wielkie grono Animali i inne 'koksy' pieprzą, że ta książka jest dla ciot, no bo 3 posiłki i można zjeść batona? Tylko kurczak zagryzany kaszą jaglaną xD Pierwsza część była poświęcona redukcji, ta będzie też zawierała instrukcje co do robienia masy mięśniowej. Są też wskazówki dla ludzi pracujących na 3 zmiany, a także dla takich co pracują 24h i 2 dni off. Trzymałem i trzymam na tych zasadach michę i polecam, wygodny tryb życia, mało w kuchni, a efekty widać. To tyle, nie mam za to hajsu, reklamuje bo jest dobra i może komuś odmieni 2% życia, a może i więcej :)

#mikrokoksy #silownia #ksiazki #dieta

[majkelr]

@PaNaTypa: http://www.mateusz-donajski.pl/recenzja-2-x-me-2/

[a.....a]

Mam do sprzedania książkę 2xME, jak ktoś zainteresowany, to priv ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PaNaTypa]

@austra całą brudną od lukru z pączków dopisz (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞,

[a.....a]

@PaNaTypa: (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[a.....a]

Ej, w sumie to zjadłabym sobie jakiegoś pączka ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[wungiel]

Tylko kurczak zagryzany kaszą jaglaną xD

@PaNaTypa: I mają racje, bo takie żarcie na dłuższą metę najmniej obciąża żołądek.

[PaNaTypa]

@wungiel i najbardziej męczy psychikę

[wungiel]

@PaNaTypa: Jak masz do żarcia odpowiednie podejście- zadaniowe, jak do treningu to nic cię nie męczy. Kim jest autor książki? Nic o nim nie znalazłem.

[PaNaTypa]

@wungiel Tobiasz Wilk, duzo o nim jest na necie, ja go kojarze z forum Animali

[wungiel]

@PaNaTypa: Tobiasz nie Tomasz... to wiele wyjaśnia :]

[zakamuflowany_fetyszysta]

@PaNaTypa: Wygląda jak kolejna książka dla redukujących - a znasz coś dla ekto? Już dawno zauważyłem, że 90% materiałów powstaje dla... 90% ludzkości, czyli nie-ekto. A u mnie przykładowo masa mięśniowa i RMy idą powoli, a dodatkowe kg szybko są widoczne na brzuszku :/

[PaNaTypa]

@zakamuflowany_fetyszysta wejdz na fb 2xme i obczaj spis tresci z tej ksiazki, moze Cie przekona. Strikte dla ekto niestety nie znam :/

[zakamuflowany_fetyszysta]

@PaNaTypa: A powiedz chociaż, czy cała ta książka (zarówno 1, jak i 2 część) nastawiona jest stricte na redukcję, czy ci, którzy chcą iść w górę, też się tam odnajdą?

[PaNaTypa]

@zakamuflowany_fetyszysta 1 czesc typowo redukcyjna, druga, jak mowi sam autor, zawiera tez instrukcje dotyczace masy. Ksiazka dopiero wyszla i na dniach ma do mnie przyjsc. 1 czesc jest w formie zwyklej ksiazki, z rozdzialami. Druga to zestaw 100 pytan i odpowiedziami na nie.