Aktywne Wpisy
Cancermoon +545
To było piękne uczucie do teraz je odczuwam
Anty_Chryst +9
Jakiś frajer nalepił mi karnego #!$%@? za złe parkowanie, a ja tylko stanąłem tak, żeby się zrównać z innym samochodem, który źle stał.
Po wyjściu wiedziałem, że źle stanąłem ale nie będę odpalał samochodu i poprawiał, jak idę na 5 minut do Lidla
No i teraz moje pytanie czy jak pójdę na policję albo straż miejską to oni coś z tym zrobią? Kamery są idealnie bo to parking lidla
Normalnie bym odpuścił
Po wyjściu wiedziałem, że źle stanąłem ale nie będę odpalał samochodu i poprawiał, jak idę na 5 minut do Lidla
No i teraz moje pytanie czy jak pójdę na policję albo straż miejską to oni coś z tym zrobią? Kamery są idealnie bo to parking lidla
Normalnie bym odpuścił
Aktywne Znaleziska
Tydzień zakończony. Dopasowałem dziś plan chyba już ostatecznie, w środę połączyłem wyciskanie hantli na skosie i wyciskanie w siadzie, co okazało się niezbyt dobrym pomysłem :D Poza tym, zmniejszyłem nieco ciężary, żeby wykonywać założony plan powtórzeń, a nie kończyć w ostatniej serii kilka powtórzeń wcześniej.
Na KFD znalazłem artykuł o progresji ciężaru, zobaczymy jak wyjdzie to w praniu. Notuję teraz każde ćwiczenie, powtórzenie i ciężar. Dziś wszystko poszło jak należy, jedynie zabrakło ostatniego powtórzenia na triceps, bo już nie dałem rady ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ogólnie jestem zadowolony.
Waga się nie zmieniła, ale wydaje mi się, że sadło trochę spadło - pojawił się większy zarys kaloryfera.
W piątki będę wrzucał tabelkę z ćwiczeń, a w niedzielę może podsumowania tygodnia diety (też w excelu).