HT-Ron HT-Ron 06.11.2016, 16:34:29 via Android 3 2 kolegów skończyło #smolov na nogi. Myślałem że się nie da #mikrokoksy #silownia Prekambr shdw Cronox
Prekambr Prekambr 06.11.2016, 16:56:56 0 @HT-Ron: Jakieś przemyślenia lub protipy? Bo się powoli przymierzam.
k_EZ k_EZ 06.11.2016, 17:03:16 1 smolov@Ustrojstwo: http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/http://www.smolovjr.com/smolov-squat-routine/ Ustrojstwo
ziutek1294 ziutek1294 06.11.2016, 17:13:03 0 @HT-Ron: szanuje, wszystko spoko w tym planie ale jak zobaczylem 10 x 3 xDDDDD szanuje jak #!$%@?, przekaż kolegom gratulacje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
b.....i konto usunięte 06.11.2016, 18:01:12 via Android 1 @ziutek1294 krótkie serie to coś o czym marzysz robiąc ten plan Fitoplankton
ziutek1294 ziutek1294 06.11.2016, 18:04:23 via Android 1 @berti tak zwłaszcza z ciężarem 90% xDDDD Fitoplankton
b.....i konto usunięte 06.11.2016, 18:08:51 via Android 0 @ziutek1294 lepiej 10x3@90% niż jakieś 8x7@80 :-D
HT-Ron HT-Ron 06.11.2016, 18:27:06 via Android 1 @Prekambr bez diet i odżywek dał ok 10kg. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1859693597650594&id=100008299150127@ziutek1294 @berti 10x3 czy 10x10 - idzie się przyzwyczaić do wszystkiego Prekambr
ziutek1294 ziutek1294 06.11.2016, 18:29:30 via Android 2 @HT-Ron prawda, trzeba cisnąć i przestać być ciotą ʕ•ᴥ•ʔ konto usunięte HT-Ron
b.....i konto usunięte 06.11.2016, 18:57:17 via Android 1 @HT-Ron kiedyś i ja zrobię... Pieprzone priorytety... HT-Ron
@Ustrojstwo: http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-routine/
@ziutek1294
@berti 10x3 czy 10x10 - idzie się przyzwyczaić do wszystkiego