Wpis z mikrobloga

@PrawyKuba: Nie wiem jak to inaczej nazwać, ale staram się brać kreatyne takimi cyklami 6-8 tygodni i tyle samo przery albo ciut więcej choć ostatnio się oczytałem ze można ciągle.
@Hank85: No to niezła afera bo wiem że dużo osób to poleca i na pewno mieli zbyt tego na wysokim poziomie. Ale dobrze wiedziec zdrowie trzeba szanować( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Duzy_Dziki_Zwierz: no jasne, nie może być wstydu jak po treningu rozrabiam w szejkerze razem z bcaa, bo wiadomo katabolizm. Musi być widać, że ze mnie prawdziwy dzik z trec teamu, a nie jakiś leszczyk co pije ostrovit czy inne kfd ;)