Wpis z mikrobloga

79004,26 - 5,02 = 78999,24

Miał być lekki trening, a wyszedł prawie rekord :) 5km - 27m35s Do pobicia rekordu zabrakło 15 sekund, ale jak wiedziałem, że go nie pobije to odpuściłem. Ale za to pobiłem rekord na kilometr i na 3 kilometry :) Do końca września pobije 27m19s, nie daruje :)

Statystyki:

Dystans: 5.02 km
Wertykalnie: 32.7m(↑22.2m/↓10.5m)
Czas: ◷00:27:49
Średnie tempo: 5:32 min/km
Średnia prędkość: 10,83 km/h
Kalorie: 427 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu