[szymon-jagodzinski-1]

W sumie mija 7 miesięcy od kiedy zacząłem robić cos ze swoim życiem, jasne ,że w tym czasie mozna zrobic wiele wiekszy postęp. Ćwiczę z głową i następny wpis bedzie po nowym roku czy jest lepiej oceńcie sami ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mikrokoksy #dieta #silownia

[steve__mcqueen]

172/67,5kg

@szymon-jagodzinski-1: urośnij 8 cm i będzie ok :)

[worldmaster]

@szymon-jagodzinski-1: Zmiana fryzury z radzieckiego parobka na Polskiego randoma zdecydowanie na plus.

[Stanley_K]

@szymon-jagodzinski-1: Zrobiłeś wspaniały postęp, kontynuuj dobrą robotę. Bez użycia środków farmaceutycznych i narażania swojego zdrowia na szwank nie można było zrobić zauważalnie większego postępu. A chyba o zdrowie i dobre samopoczucie w pierwszej kolejności chodzi?

[Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny]

@szymon-jagodzinski-1:

Jaki typ diety?

[LaPetit]

@szymon-jagodzinski-1: jest dobrze. Fajnie Ci tez burza schudła. Szanuję.

[Hyperlast]

@szymon-jagodzinski-1 brawo! Gratuluję postępów, oby tak dalej :)

[h0gan]

@szymon-jagodzinski-1: Robisz co raz lepsze zdjęcia

[WhiteRaven12]

@szymon-jagodzinski-1: https://www.youtube.com/watch?v=H8Ly16s0xNQ

[Dymass]

@szymon-jagodzinski-1: sciskasz bajcepsa jak baba, ale formy gratuluje, szacun :)

[system_shock]

172

@szymon-jagodzinski-1: z jednej strony nie za wysoki, ale z drugiej - sam widzisz jak szybko widać efekty. Coś za coś. :) Pracuj i pamiętaj - trening bez diety to jak seks bez kobiety. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....s]

@szymon-jagodzinski-1: Mógłbyś być dowodem na to, że nie ma brzydkich facetów - są tylko tacy, którzy o siebie nie dbają ( ͡° ͜ʖ ͡°) I wysyłać to foto niektórym z wykopu :D

[yuukismile]

@szymon-jagodzinski-1: od razu atrakcyjniejszy, rownież z twarzy, jak się chce to można ; )

[bijotai]

@szymon-jagodzinski-1 o 3 razy w 7 miesięcy zmieniłeś telefon ;-)

[tylkowielkanocny]

@szymon-jagodzinski-1: Bardzo ladnie, tak trzymaj!

[szymon-jagodzinski-1]

@system_shock: jak najbardziej twierdze ze odpowiednia dieta działa cuda, wywaliłem z żywienia produkty nabiałowe które jak sie teraz okazało nie słuzyły organizmowi. Mam świadomość ze osoby niezbyt wysokie mogą zbudować całkiem fajna sylwetkę.

[S.....e]

@szymon-jagodzinski-1: Mógłbyś coś więcej napisać o tym nabiale? Połowę białka w diecie z niego czerpię i jestem ciekawy w jaki sposób nie służy organizmowi?

[szymon-jagodzinski-1]

@Spocony_w_lodowce: w dzieciństwie miałem problemy z produktami nabiałowymi organizm ich nie akceptował. Odstawiłem je jakoś ponad miesiąc temu i zacząłem sie lepiej czuć:)

[alma_]

@szymon-jagodzinski-1: Gratulacje! Świetna zmiana. :-)

[love2spooch]

Gratuluję. Mam podobną sylwetkę do Ciebie wiec czas i na mnie....