[RidgeForrester]

#mikrokoksy #silownia #drazek #polskiedomy #zelbeton

Patrzecie jak wisi drazek #!$%@?
Do zelbetu przykrecony

Jeszcze tak pod gorke nie mialem
Najpierw producent mial awarie, pozniej kurierowi na aucie ponoc miejsca braklo
Teraz nie szlo w suficie sie przewiercic

Wisi i mam nadzieje ze nie spadnie.
Pijcie ze mna kompot

[jupino]

@RidgeForrester:

zajebisty, nachwyt szeroko i robisz klatę man!

[h_poirot]

@RidgeForrester: drążek dobra rzecz, mocno poprawiłem sylwetkę na nim

[Amishia]

@RidgeForrester: Myślałam, że masz tak obskurną ścianę, dopiero później zobaczyłam, że to mapa XD

[I.....o]

@RidgeForrester: Jak jesteś początkującym podciągaczem panie Ridge to zapraszam do lektury mojego poradnika na szybki progres w podciąganiu
http://www.wykop.pl/wpis/18464331/mikrokoksy-kalistenika-jak-sie-podciagac-poradnik-/

[RidgeForrester]

Jakby kogoś interesowało:
http://allegro.pl/show_item.php?item=5997054776

@Amishia: tak to fototapeta http://allegro.pl/show_item.php?item=6388224804, w mojej klitce dosłownie na całą ścianę

@jupino: @h_poirot: do tej pory miałem taki zwykły mocowany do futryny w drzwiach ale zawsze chciałem mieć takie coś ;) pozdro chłopaki

@ImInLoveWithTheCoco: dziękuję Mireczku, dodałem Twój wpis do ulubionych na bank się zapoznam i podporządkuje, pozdrawiam!

[V.....c]

Myślałam, że masz tak obskurną ścianę, dopiero później zobaczyłam, że to mapa XD

@Amishia: To przez Rosję, która zajmuje większość mapy. Rosja nawet na mapie wygląda obskurnie.

[PortalZeSmiesznymiObrazkami]

@ImInLoveWithTheCoco: nie chce mi się czytać, jest tam w tym poradniku jak się podciągać nie mając drążka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Marquellyn]

@RidgeForrester: Właśnie planuję kupić taki drążek. Jak się sprawdza Twój? Może masz jakieś rady, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie, będę wdzięczny :)

[RidgeForrester]

@Marquellyn kupowałem mając jedynie doświadczenie ze zwykłym rozporowym drążkiem montowanym do futryny drzwi. Ten na tyle na ile jestem w stanie ocenić sprawuje swoją funkcję znakomicie. Osobiście nie mogę na nic narzekać. Na co zwrócić uwagę? Ja jeśli dobrze pamiętam nie stosowałem kołków dołączonych do zestawu. A najgorsze było u mnie wywiercenie bo mam konstrukcję żelbetową. Przy montażu odrysowałem kształt i otwory na kawałku tapety. Ustawiłem szablon, przykleiłem taśmą do sufitu i

[Best11]

@RidgeForrester: Mirku, odkopuję post. Jaką średnicę ma ten drążek tam gdzie "rączki" i tam gdzie zwykły metal?

[RidgeForrester]

@Best11 spoko Mireczku jak wrócę z pracy sprawdzę i dam znać

[Best11]

@RidgeForrester: Dzięki. Szukam drążka dla siebie. Ten tutaj, prosty, tani:
https://allegro.pl/oferta/wzmocniony-drazek-scienny-podciagania-100cm-350kg-9253318051?msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62
[foto załączone]

Ma średnicę 5 cm według sprzedawcy. To trochę dla mnie za dużo.
Ale już np. ten:
https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-sciany-i-sufitu-6-chwytow-7799355998
trochę droższy ;) już wydaje się mieć rurki podobne do tych w Twoim drążku. Mniejsze byłyby bardziej przystępne.
Zastanawiam sie tylko, czy te uchwyty na jakieś worki treningowe nie będą przeszkadzały przy np. muscle upach.
Bo jednak czasem człowiek chce się

[RidgeForrester]

@Best11 ojj specjalista ze mnie żaden więc za dużo to ja nie pomogę. Ten drążek kupiłem nie posiadając żadnej wiedzy a zadecydowała cena i wygląd. Jedyne co mogę pomóc to pomierzyć co tam potrzebujesz. Sam na nim ćwiczę typowo domowo i na takie wymagania jest bardzo ok

[RidgeForrester]

@Best11 rurka ok 2,3cm, rączka ok 3cm

[Best11]

@RidgeForrester: Elegancko! Dzięki Mireczku!

[RidgeForrester]

@Best11 nie ma problemu pozdro