[H.....m]

#dieta
Dwa szybkie pytanis.
1. Co sie stanie jeśli sie bierze witaminy i magnes w kapsułkach na czczo, bo wszędzie trąbią, żeby jeść po posiłku a ja swój pierwszy jem o 10
2, jedzenie rano na czczo kawałka mlecznej czekolady aby dodać sobie troche energii jest zdrowe?

[szokolada]

@Haradrim a nie możesz zjeść normalnego śniadania o normalnej godzinie?

[ArturR95]

@Haradrim: W mlecznej za wiele dobrego nie ma. Jak już to gorzka, >70%.

[H.....m]

@szokolada: nie moge właśnie, zatyka mnie rano i niemoge nic w siebie wcisnąć

[H.....m]

@ArturR95: a mi wlaśnie energii trzeba bo tak w sumie to nic słodkiego nie jem

[b.....i]

@Haradrim "magnez"

[twojojciec]

@Haradrim: trąbią zeby jeść po posilku lub w czasie posiłku bo witaminy lepiej sie przyswajają z żywnością. To tak jakby okłamywac organizm że nie wrzucasz samej chemii tylko witaminy sa z pozywienia-ja to tak odbieram. Czekolada ok, również źródło magnezu.

[matra]

@Haradrim: to może kawa z masłem/olejem kokosowym z rana? Cukier z czekolady to tak średnio bym powiedziała, chyba że 82% i w górę.

[R.....k]

@Haradrim: niby rano kortyzol i insulina wysoko i najlepiej żadnych węgli ale żadnych badań nt. nie widziałem tylko bro science na mikroblogu ( ͡° ͜ʖ ͡°)