Wpis z mikrobloga

315123 - 30 - 8 - 10 = 315075

Zaległe 2 i dzisiejsze.
Tyle słyszałem o wspaniałej atmosferze na śdm w mieście, że wziąłem rower i skoczyłem pod Wawel zobaczyć co i jak. Wszystko fajnie, ale chyba takie imprezy to już nie dla mnie, zdziadziałem albo co :) Bulwarami ledwo dało się przejechać i z tego wszystkiego zapomniałem, że chciałem wrócić do domu druga stroną Wisły.

Drugi przejazd to w sobotę wziąłem córkę do fotelika, dosłownie na chwilę.

No i dzisiaj koło komina, miałem chwilkę to zrobiłem małe kółko.

Statystyki:

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 359m(↑178m/↓181m)
Czas: ◷01:36:23
Średnie tempo: 3:11 min/km
Średnia prędkość: 18,80 km/h
Kalorie: 1197 kcal

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 155m(↑78m/↓77m)
Czas: ◷00:28:15
Średnie tempo: 3:38 min/km
Średnia prędkość: 16,45 km/h
Kalorie: 308 kcal

Dystans: 10 km
Czas: ◷00:29:46
Średnie tempo: 2:53 min/km
Średnia prędkość: 20,78 km/h
Kalorie: 408 kcal

W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow