@Bartek2oo9: O to jednak zdjęcie, na tamtym wyglądały na dość pociągłe. Znajomy z którym kiedyś ćwiczyłem miał dość podłużne mięśnie klatki piersiowej ale to podobno była cecha rodzinna.
@Bartek2oo9: Przerabiałem to. ( ͡°͜ʖ͡°) 2 prace na głowie ale jakoś się w końcu zmusiłem i znalazłem czas na lepsze jedzenie - trochę mało czasu na sen zostawało ale jakoś przetrwałem. A w moim przypadku zawsze muszę uważać z jedzeniem bo w pasie jestem wąski i zaraz widać jak się coś odłoży. ( ͡°ʖ̯͡°)
Co się odwaliło. Wyszedłem rano do ogrodu po szczypiorek, a pod tują kot z czterema młodymi. Normalnie jak w tym memie samotne mamy w twojej okolicy ( ͡º͜ʖ͡º) Kota kojarzę, taki bezdomny dachowiec. Na razie dałem karmy i wody, ale nie wiem co dalej? Może ktoś chce przygarnąć ( ͡º͜ʖ͡º)
Pare latek treningu, bez diety.
Siłka 3-4 razy w tyg.
Teraz mistrzostwa to 2-3 piwka wieczorami.
Znajomy z którym kiedyś ćwiczyłem miał dość podłużne mięśnie klatki piersiowej ale to podobno była cecha rodzinna.