[chucherko]

Hej mireczki!
Poszukuje jakiegoś dobrego dietetyka, który zna się na tuczeniu? Chodzi o to, że od dłuższego czasu usiłuję przybrać na wadzę żeby nie wyglądać jak chudzina. Waże 48kg przy 173cm i chciałabym w końcu się podtuczyć dla swojego komfortu :) Jesteście w stanie kogoś polecić albo może macie jakieś dobre rady jak przytyć? Wiadomo że trzeba więcej jeść, ale żołądek też ma ograniczona pojemność i chciałabym zrobić to z rozsądkiem, jakąś zbilansowaną dietą a nie macdonaldem. Doradźcie kogoś :)

Pytanie swoje kieruje głównie do ludzi z #krakow i co się znają na #dieta :)

[mariokit]

@damroka17: Zdecydowanie najpierw sprawdza się kalorie, analizuje. Może się okazać że vhoćbyś całą świnie dziennie pożerała toi tak nic ci to nie da. A pomysły z dietetykami w stylu Natur Hause na takim etapie w szczególności odradzam.

[mozeglupiemozenie]

@chucherko: gówno Ci tam dadzą dietetycy, wiem jak to jest bo sam ważyłem 49kg przyk 178cm, a teraz 73kg przy 180, ja zacząłem tyć jak zacząłem ćwiczyć na siłce, ćwiczenia i dużo jedzenia bez słodyczy i dużej ilości cukrów, moje ciało w końcu ogarnęło i poszło

[IdzieGrzesPrzezWies]

@mozeglupiemozenie: @chucherko: Właśnie. Zacznij się porzadnie ruszać, podnosić ciężary itp. Wtedy jest większy apetyt i przyrost masy.

[chucherko]

@scatter_heart: robiłam badania tarczycy (TSH, FT3, Ft4 itd cały przegląd) i wszystko okej. Dzięki za namiary pewnie skorzystam :)
@Sibuyas : Jestem dziewczyną ale dobry pomysł ze sprawdzeniem i zapisywaniem ile faktycznie zjadam.
@mozeglupiemozenie jak narazie to chciałabym przytyć do 50kg a potem zacząc robić masę bo mnie wiatr czasem zwiewa a co dopiero siłka :D:D

[mozeglupiemozenie]

@chucherko: zacznij od razu to przytyjesz, wiem co mówię

[bvb89]

@chucherko: www.sports-med.pl są najlepsi.

[Cyganeczka]

@chucherko polecam zrobić test insuliny a najlepiej krzywa. i do dietetyka z prawdziwego zdarzenia