Aktywne Wpisy
anamorfoza +31
Samochód mini 2009 r. Diesel Przebieg 220000.
Nie znam się na autach. Właściwie można mi wcisnąć wszystko. Mechanik 3 razy zmieniał zdanie, najpierw napisał łączny koszt 1640 zł (na moją prośbę) , później dzwonił że plus 800 za tłoki, a wieczorem, że auto jest do odebrania i 3 tys. (Po obniżce) . Wykłóciłam się i zapłaciłam ostatecznie tyle ile mnie informowali 2450zl. Czy ktoś kto się zna na tym mógłby spojrzeć czy
Nie znam się na autach. Właściwie można mi wcisnąć wszystko. Mechanik 3 razy zmieniał zdanie, najpierw napisał łączny koszt 1640 zł (na moją prośbę) , później dzwonił że plus 800 za tłoki, a wieczorem, że auto jest do odebrania i 3 tys. (Po obniżce) . Wykłóciłam się i zapłaciłam ostatecznie tyle ile mnie informowali 2450zl. Czy ktoś kto się zna na tym mógłby spojrzeć czy
źródło: temp_file.png4461843384081900439
Pobierz
Atypical +60
Zdecydowałem się kupić 125cm3. Mimo że mnie wszyscy namawiają na prawo jazdy A i kupno maszyny 500 w górę. A ja po prostu chce sobie spokojnie pojeździć pozwiedzać i pooglądać widoki, a nie #!$%@?ć 250 i wyprzedzać wszystko co się da.
Pojeżdżę, pouczę się, nabiore wprawy i za rok jak mi się spodoba i będzie mi potrzeba wymiany na dużą pojemność, zrobię sobie to A a ten motocykl zostanie na korki w
Pojeżdżę, pouczę się, nabiore wprawy i za rok jak mi się spodoba i będzie mi potrzeba wymiany na dużą pojemność, zrobię sobie to A a ten motocykl zostanie na korki w
źródło: 1000008574
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Przy parametrach 188/75, chcąc nabrać masy, powinienem przyjmować około 3200 kalorii.
Problem w tym, że nie mam pomysłu, co mógłbym sensownego do tego dołożyć.
Dokładając kolejny posiłek, mógłbym mieć problem z jego zjedzeniem (zawsze byłem raczej niejadkiem).
Wiem, że mógłbym pić gainery i podbić dietę o nawet 1000 kalorii, ale chcę raczej tego uniknąć.
Zna ktoś jakieś sztuczki, jak zdrowo podnieść trochę węgli/kalorii i przy tym jakoś się tym "nie zamęczyć" za bardzo?
Wszelkie uwagi mile widziane.
PS: nie wiem też, czy ten kalkulator nie zawyża trochę dla 150g smażonej piersi z kurczaka - 358kalorii, 37g białka to normalne?
#mikrokoksy
źródło: comment_3EmhhjGFqstmAHDEUy0Yhvked2vedhcg.jpg
PobierzWypełniłem w profilu dane, tj. 188/75, chec przytycia do 77kg, praca biurowa, trening 3x w tygodniu (po 60min).
Co ciekawe - wyliczyło, że moim celem jest 2540 kalorii (podejrzanie mało).
Po wprowadzeniu danych, wyliczyło, że za 5 tygodni powinienem osiągnąć cel:
źródło: comment_wgjxX3AP79P8zgycq5UZhqcys8oH6dUT.jpg
Pobierz