[PanTechnik]

Przy jakim %bf powinno się kategorycznie przejść na redukcje?
#mikrokoksy

[N.....h]

@PanTechnik: przy takim, że jak sikasz to go nie widzisz.

[Veuch]

@PanTechnik: jakby o moje zdanie chodziło to wszystko jest kwestią tego na ile dobrze czujesz się z własnym tłuszczykiem. Po co sztywno trzymać się procentów? Jeśli czujesz, że wyglądasz git, nie masz problemów z bandzioszkiem to whatever.

[jathek]

@PanTechnik: Przy takim, ze jak wchodzisz na wage to ta mowi "oj #!$%@?.."

[pernik]

@PanTechnik: Kiedy przy siadaniu brzuchem miażdżysz jaja.

[PanTechnik]

@Veuch: a jeżeli dobrze czuje się z 50% ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
są jakieś granice, czasami ktoś tutaj rzucza optymalnymi przedziałami w których są rzekomo dobre gainsy, jednak teraz znaleźć nie mogę.

[b.....i]

@PanTechnik: gainsy to 10-15%. jak masz 20% to dziewczyny mówią, że jesteś "taki spoko normalny"

[Ch-jogromPL]

@PanTechnik: ~15% kiedy już nie widać kraty, ja już powoli redu i obciełem 200kcal bo krata prawie znikła mi już ( ͡° ʖ̯ ͡°)