[x.....r]

Zaczynam nie nadążać z jedzeniem a waga nawet trochę nie chce rosnąć. Dzięki matko naturo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#ektomorfizm #cialo #dieta

[Naciass]

@xSQr: chetnie sie zamienie!

[DamiDami]

@xSQr: same here ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Ch-jogromPL]

@xSQr: @DamiDami: ile k cal i jaka waga ?

[DamiDami]

@Ch-jogromPL: ja mam niecałe 90kg, wpycham w siebie ok 3300 kcal dziennie

[Ch-jogromPL]

@DamiDami: i co masujesz jeszcze przy 90kg ? 1,9m masz ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DamiDami]

@Ch-jogromPL: 193 :D

[DamiDami]

@Ch-jogromPL: chcę dobić chociaż do tych 95 kg

[Ch-jogromPL]

@DamiDami: prosta rada, zacznij jesc, ja przy 95-96 cisne 4500 teraz

[DamiDami]

@Ch-jogromPL: dobrze Panie kapitanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) postaram się

[vomalio]

@DamiDami: czyżby ten debil znów pisał o tym że w godzinę je 4,5k kcal? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[x.....r]

@Ch-jogromPL: 80kg, 180cm i potrafię wbić w siebie 4000kcal :(

[Ch-jogromPL]

@xSQr: no ale czy dzien w dzien masz 4000 ?

[x.....r]

@Ch-jogromPL: Tak idealnie to na pewno nie ma :(

[x.....r]

@Ch-jogromPL: Tak idealnie to na pewno nie ma :(

[Ch-jogromPL]

@xSQr: no ale mowimy tutaj o tym ze jednego dnia 4000, a druiego 3900, czy ze jednego dni uda ci sie 4000 a nagle 2 dni pod rzad ledwo 2500 ? to duza roznica, bo znam wlasnie takich ze 'duzo #!$%@?' owszem potrafi #!$%@? sporo, ale pozniej przez pare dni dalej nie je nic i dziwi sie ze nie tyje

[DamiDami]

@vomalio: xDDD

[Larkin21]

@xSQr: to balansuj makrosami