Wpis z mikrobloga

126685,77 - 5,01 = 126680,76

Endomondo ustawiło mi 12 minutowy test, no i nie wiedziałem, że to zaczyna się od 5 minut spokojnego biegu. Zamiast wyciskać w trakcie tych 12 minut, to od razu zacząłem trochę większym tempem niż zwykle. Po tym i tak miałem za długą drogę, żeby wrócić tylko w 5 minut, a było zimno jak cholera, więc biegłem dalej. Na 4 kilometrze usłyszałem, że mam czas 23 minuty, więc nie poddawałem się jeszcze kilometr, żeby pobić rekord na 5km no i się udało. Jest spoko, biegniemy dalej, nie ma zatrzymywania się, trzeba pobiec ten półmaraton latem.
#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans: 5.01 km
Wertykalnie: 280m(↑108m/↓172m)
Czas: ◷00:28:30
Średnie tempo: 5:41 min/km
Średnia prędkość: 10,54 km/h
Kalorie: 422 cal

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu