[h.....s]

#silownia #mikrokoksy

100% albo nic zapraszam do treningów, zdjęcie z podopieczną z ciężkiego treningu nóg

[P.....k]

@heldens: Cześć Mati.

[h.....s]

@Primusek: szczałeczka

[SzarySznycel]

@heldens: fajne leginsy Mati

[15132479]

@heldens: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[j.....o]

@heldens: młoda Karyna na kolosie u mgr Matiego z nog (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[P.....k]

@heldens: Czekaj to Ty robiłeś zdjęcie rozumiem? Czy Ty jesteś na zdjęciu? xD

[Masterczulki]

@heldens: lambada squat!

[h.....s]

@Primusek: no ja ten po lewej

[P.....k]

@heldens: Elo Mati.

[e.....z]

@heldens: Nie za ciepło ci w tych kalesonach?

[h.....s]

@elastyczny_dariusz: są z treca, nieocieplane

[p.....p]

@heldens: przysiady na suwnicy (╯︵╰,)

[h.....s]

@prnppp: w celu izolacji czworogłowych

[Szefu]

@heldens: te "męskie" leginsy to jest jakiś #!$%@? dramat...
Jeszcze jak jest zimno itp to rozumiem zalozyc jakieś obcislaki termoaktywne pod spodenki czy dresy w konkretnych temperaturach, ale bieganie w takim czymś po klimatyzowanej silce to festiwal pedaliady. Ostatnio nawet widziałem na jakimś filmiku jak typ nosil to bez majtek i praktycznie święcił jajami między innymi chłopami...

[KyloRen]

@heldens: Podopieczna ma większe nogi xD

[h.....s]

@Szefu: nie dramatyzujmy, są też te zwykłe odprowadzające wilgoć jak te z serii heatgear UA czy climalite Adidasa, które rzeczywiście są wygodne

[h.....s]

@KyloRen: startuję w mens physique, oszczędzam kilogramy na górę ciała

[KyloRen]

@heldens: Rozumie, powodzenia w startach

[KaWuSia89]

@heldens: trenerka powiedziała, że ciężki trening przy siadach (nieoszukanych! do samego dołu i bez suwnicy) jest od 40kg w górę :) póki co moje maksimum to 60 na ostatnią serię...Dowartościowałam się widząc, że 25-30kg do połowy to ciężki trening nóg ^^ tyle wygrać! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[wielad]

@heldens: Ale leginsy sa dla pedalow serio.