[r.....s]

#biegajzwykopem
Mireczki. Po poniedziałkowym bieganiu boli mnie stopa w miejscu zaznaczonym na obrazku. Ból występuje gdy napinam mieśnie stopy. Mogę iść biegać czy raczej powinienem odpuścić?

[ImperiumCienia]

@rydes: Biegasz na same palce?

[blondegirl]

@rydes: w jakim obuwiu biegasz? Po jakiej powierzchni?

[ethics]

@rydes: ciało daje ci znać abyś przestał je męczyć. Twoja sprawa czy posłuchasz ciała i zostaniesz na zawsze taki sam czy przełamiesz ból i zmęczenie i staniesz się lepszą wersją siebie.

[r.....s]

@ImperiumCienia: na to pytanie nie jestem w stanie odpowiedzieć :D
@blondegirl: w takich lepszych tenisówkach, po chodniku
@ethics: moje ciało jest podporządkowane mojemu umysłowi :D

[ImperiumCienia]

@rydes: Mnie czasem tutaj bolało jak starałem się biegać bardziej na palce niż na śródstopie

[burzovsky]

@ethics: co za #!$%@? bzdury.
@rydes: przerwij moim zdaniem na kilka dni. Bezpieczniej. Jeżeli po 3-4 dniach ból nie ustąpi to idź do lekarza. Jak ustąpi to biegaj.

[r.....s]

@ImperiumCienia: dziwne bo boli tylko w jednej stopie : (

[ethics]

@burzovsky: to nie bzdury. Pokonujemy własne słabości. Jest ciężko, dostajemy zadyszki. Zaczyna nas coś pobolewać. Stajemy się lepsi w bólu, zadyszkach i pocie cieknącym po dupie. Jeszcze nie widziałem aby ktoś doszedł do czegoś bez tego.

[burzovsky]

@ethics: albo pokonujemy własne słabości, albo lądujemy z nogą w gipsie na 2 miesiące. Warto mieć to na uwadze. Nie każdy ból jest spowodowany zmęczeniem i niechęcią organizmu.

[blondegirl]

w takich lepszych tenisówkach

@rydes: może to jest odpowiedź?

[ethics]

@burzovsky: jak się ktoś pyta czy iść biegać czy zostać w domu to znaczy, że to lekki ból, który może rozbiegać. Często po treningu właśnie taki ból ustępuje bo rozgrzewamy albo wzmacniamy coś. Jakby to było coś poważnego to ostatnie o czym by myślał to trening. Raczej by po ścianach chodził z bólu.

[r.....s]

@blondegirl: hmm no chyba dzisiaj wybiore się do dekathlonu i zainwestuje chociaż te 100zł w jakieś normalne buty.

[burzovsky]

@ethics: Chodzi mi o to, że teraz może go boleć lekko, ale za chwile, jak pójdzie biegać, może się okazać, że kontuzja się pogłębi i wtedy już będzie chodził po ścianach.