[sylwetka]

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Omlet z Pieca. Zawiera aż 168 g Białka. Zapraszam do wypróbowania. Pozdro Koksy #silownia #sylwetkaodkuchni #gotujzwykopem

[joolekk]

@sylwetka: 168g Białka?
Zakładając, że Michał Białek waży 80kg to starczy go na jakieś 476 omletów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sylwetka]

@joolekk: Haha :D ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[joolekk]

@AdiLDZ: to wystarczy na 700 :p

[czytam_komenty_arka93298_dla_beki]

@sylwetka: szpinkaowy huehuehue

[Ice_Glaze]

@sylwetka: przepis spoko. pewnie spróbuje ale 2 uwagi. W początkowym składzie nie podałeś ilość jaj oraz pisz ser typu feta bo to uzyles koło fety nawet nie leżało.

[sylwetka]

@Ice_Glaze: Dodałem adnotacje z ilością jajek na wykopie nie widać. Zapomniałem dopisać jak przepis obrabiałem.

[RokitaJan]

@sylwetka: Ostatnio robiłem twój ostatni przepis na takie małe placki. Dorzuciłem dodatkową miarkę białka, ciasto wyszło gęstsze, co bezpośrednio przełożyło sie na jakość i ich smak. Polecam dorzucić troche cynamonu/ rodzynek/ płatków owsianych/ otrębów. Ogólnie, dzieki za inspiracje ziombo :)

[pr0mateusz]

@sylwetka: Dzięki za przepis, w weekend będę miał co jeść ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[sylwetka]

@pr0mateusz: Do Usług, daj znać jak wypróbujesz czy smakował ? Piona :)

[bart0sz]

@sylwetka: Obserwuje te przepisy i sa naprawde genialne, chyba pora cos wyprobowac. A moze masz jakis pomysl na wysokotluszczowy posilek? Aktualne 500gram wegli dziennie mnie wykancza i dobrze by bylo zbic troche kosztem tluszczy.

[sylwetka]

@bart0sz: Hej co do posiłków wysokotłuszczowych to polecam. Wow 500 g węgli zazdroszczę :) Też bym tak chciał :) Daj znać jak coś wypróbujesz ? Pozdro :)