Mirki/Mirabelki jak stostujescie sposob by trzymac sie diety? a raczej powstrzymac sie od napadow checi na cos slodkiego ? Chodzi mi o jakis konretny mechanizm poza " nie jedz bo bedziesz gruba/gruby " ( ͡°͜ʖ͡°)
@Look_at_it: cywilizowani współcześni ludzie nie utrudniają sobie życia i układają dietę tak by osiągnąć cel przy czym nie chodzić głodny, ale to Cię pewnie nie satysfakcjonuje ( ͡°͜ʖ͡°)
@Look_at_it: Na swoim przykładzie powiem, że jeśli wytrzymam dwa tygodnie bez słodyczy, to później mogłyby dla mnie nie istnieć.
Jeśli to nie wchodzi w grę to polecam jeden dzień w tygodniu na totalny luz. Masz ochotę na czekoladę? Zjedz dwie tabliczki, gwarantuje Ci, że nie wrócisz do niej przez następny miesiąc jak Cię zemdli. Jeden dzień odpustu nie wpłynie także na Twoje wyniki.
@Look_at_it: jeść codziennie dużo owoców i u mnie to działa, bo od miesiąca nie zjadłam niczego słodkiego i nie miałam jeszcze niekontrolowanego napadu
@heldens: glodny nie chodze przy 2000 kal dziennie , czyli jestem cyliwizowany ? ( ͡º͜ʖ͡º) @borowa90: u mnie 1 dzien przeksztalca sie w maraton ( ͡°ʖ̯͡°) @skandaligranda: ale snickers lepiej smakuje (｡◕‿‿◕｡) aha i #problemypierwszegoswiata
@Look_at_it: Jeśli organizm się domaga słodyczy, znaczy, że dieta jest #!$%@?, a Ty nie potrafisz sobie pomóc rozumem.( ͡°͜ʖ͡°) Durnie oszukują się chemią spożywczą lub cheatami, mądrzy umieją przebudować dietę tak, by zaspokoić potrzeby organizmu i uciszyć zachcianki, które są wołaniem o pomoc.
@Gavroche: człowieku, ty jesteś jakiś toksyczny. Tylko ty jesteś najmadrzejszy, najlepszy, najpiękniejszy, s inni to cioty i durnie. Wez snikersa, bo zaczynasz gwiazdorzyc.
@Look_at_it: sprawdź galaretki i deser z kazeiny na kfd. Dają radę.
#silownia #dieta #pytanie #poradnik
Jeśli to nie wchodzi w grę to polecam jeden dzień w tygodniu na totalny luz. Masz ochotę na czekoladę? Zjedz dwie tabliczki, gwarantuje Ci, że nie wrócisz do niej przez następny miesiąc jak Cię zemdli. Jeden dzień odpustu nie wpłynie także na Twoje wyniki.
@borowa90: u mnie 1 dzien przeksztalca sie w maraton ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@skandaligranda: ale snickers lepiej smakuje (｡◕‿‿◕｡) aha i #problemypierwszegoswiata
Jeśli organizm się domaga słodyczy, znaczy, że dieta jest #!$%@?, a Ty nie potrafisz sobie pomóc rozumem.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Durnie oszukują się chemią spożywczą lub cheatami, mądrzy umieją przebudować dietę tak, by zaspokoić potrzeby organizmu i uciszyć zachcianki, które są wołaniem o pomoc.
@Look_at_it: sprawdź galaretki i deser z kazeiny na kfd. Dają radę.
Ja i Schopenhauer zgadzamy się z tym i dziękujemy za komplementy.
A Ty się męcz dalej, skoro lubisz.( ͡° ͜ʖ ͡°)