[szatniarka]

#bieganie #biegajzwykopem #pytaniedoeksperta

W sumie dość niemądre pytanie - z góry proszę o wybaczenie. Za oknem -5, a mnie aż ciśnie, żeby się przebiec. Najniższe temperatury w których się ruszałam to w okolicach zera, w związku z tym nie jestem wyposażona za dobrze w ciuchy biegowe na tę pogodę. Czy dwa longsleeve'y termiczne + kurtka (cienka wiatrówka asics) + zwykła bawełniana bluza to dobry pomysł czy zapocę się i rozchoruję?

Nie jestem jakimś #!$%@?, biegam 4-7 kilometrów, ale cały weekend się uczę i czuję, że potrzebuję sportu.

[h.....l]

@szatniarka: dobry... na poczatku moze byc lekko zimno, ale sie rozgrzejesz - chyba, ze masz tempo marszobiegowe... ale jesli nieco szybciej to powinno byc ok :) i nie zakladaj jakiejs grubasnej czapki :)

[MrsGreen]

@szatniarka: Ubierz się tak jakby na dworze było o 10 stopni więcej. Na początku będzie Ci zimno, ale później się rozgrzejesz. :)

[PurpleHaze]

@szatniarka: za duzo na sobie... bluze bawelniana wyrzuc bo sie spocisz namoknie i nie wyschnie a bedzie oziebiac.
Longlsleev termo, na to koszulka z letniego biegania na to kurtka.

[N.....u]

@szatniarka: ja właśnie wróciłem. Miałem na sobie koszulke termiczną z długim rękawem i bluzę. Było w sam raz:)

[b.....x]

@szatniarka: ja dzisiaj ubrałem się w adidaski, skarpety frotte, kalesony, spodnie biegacza, podkoszulek bawełniany, koszulkę bawełnianą, ciężką bluzę pet, wiatrówkę, kominiarkę narciarską. Było w sam raz.

[Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain]

@szatniarka: żadnej bawełny i będzie ok. Bawełna zniweluje wszystkie magiczne właściwiości pozostałej odzieży termo na Tobie.

[szatniarka]

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: to ważna informacja, dziękuję i kłaniam się, wróciłam właśnie. Dwa termolongsleevy i wiatrowka totalnie dały radę

[enron]

W sumie dość niemądre pytanie - z góry proszę o wybaczenie. Za oknem -5, a mnie aż ciśnie, żeby się przebiec. Najniższe temperatury w których się ruszałam to w okolicach zera, w związku z tym nie jestem wyposażona za dobrze w ciuchy biegowe na tę pogodę. Czy dwa longsleeve'y termiczne + kurtka (cienka wiatrówka asics) + zwykła bawełniana bluza to dobry pomysł czy zapocę się i rozchoruję?

@szatniarka: IMHO to aż

[Major_Kogz]

@szatniarka: -15 i wiatr tutaj, ale nie polecam :p