[jojko]

#mirkokoksy #silownia
Pewnie zostanę zlinczowany, ale co mi tam.. co by się stało jakbym przez pierwsze kilka miesięcy odpuścił leg day i robił mniejsze partie mięśni (biceps, triceps, barki - więcej niż raz w tygodniu zamiast leg day?) Myślę, że nie zrobi się dysproporcja, a motywacja do treningów większa, bo i efekty większe. Dobre podejście, czy fuck logic, usuń konto, idz pan i nie wracaj? Przy czym nie chcę zostać kulturystą tylko fajnie wyglądać.

[deyna]

@jojko: gorszy metabolizm, brak efektów

[jojko]

@deyna: dlaczego gorszy metabolizm? o.O

[poratujPan]

@jojko: wtedy se walniesz samoboja jak janusz jojko

[jojko]

@smutny_i_brzydki: @poratujPan: nie ma jak to konkretne odpowiedzi ( ͡° ʖ̯ ͡°)
a tak dla odmiany to moze teraz ktos obeznany w temacie?

[Partyzant91]

barki to nie sa mniejsze partie

[jojko]

@Partyzant91: w takim razie my bad, to wylaczmy z tego barki

[Masterczulki]

@jojko: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15727 Knife chyba temat wyczerpał

[jojko]

@Masterczulki: zabieram sie do czytania, dzieki

[HT-Ron]

Myślę, że nie zrobi się dysproporcja, a motywacja do treningów większa, bo i efekty większe.

@jojko: Przecież na "bajcepsach" nie będziesz progresować tak długo i dużo jak na nogach więc to co napisałeś jest dokładnie odwrotnością stanu faktycznego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RBNG]

@jojko: nogi se mozesz robić raz na 2/3 tygodnie i tak rosną jak #!$%@?.

[Zyciodajny_Zyciorys]

@RBNG: #shitwykopsays

[rudy_bigos]

@RBNG: kolejne bro science?

[jojko]

@HT-Ron: Doprecyzuję. Chodziło mi o to, że jak każdy amator siłowni zwracam uwagę bardziej na zestaw dyskotekowy (dla mnie to klatka, barki, triceps, biceps, plecy, brzuch), niż na nogi i bardziej interesują mnie większe przyrosty tam niż na nogach.

[G.....e]

@Masterczulki:
Widziałeś kiedyś gimnastyka sportowego?
Np. koń z łękami czy obręcze?

[RBNG]

@rudy_bigos: po prostu robiąc leg Day raz w tygodniu lub ćwicząc fbw i masz nogi 2x w tygodniu rosną moim zdaniem za szybko w porównaniu do innych partii. o ile nie masz nic wspólnego z kulturystyka to bardzo #!$%@? mieć duże nogi, wygląda to źle, nie możesz kupić normalnych spodni i inne takie. nogi wystarczy zeby były w miarę proporcjonalne i utrzymaly twoja wagę. Mowie tutaj o sobie, każdy rośnie inaczej