Aktywne Wpisy
ChwilowaPomaranczka +259
Wróciłem z policji xd w sumie to 10 min trwało przesłuchanie. Pan policjant pokazał mi screena, spytał czy jestem autorem. Ja oczywiście potwierdziłem. Powiedziałem że to był żart, nikt nie wziął tego na poważnie, i że własnoręcznie usunąłem wpis jak zrozumiałem że może on wzbudzić ogólnokrajową panikę i paraliż służby zdrowia. Zeznania zostały spisane w 4 (xD) zdaniach, policjant powiedział że prokuratura zdecyduje o wszczęciu postępowania, ale prawdopodobnie tak. Kara od 6
Hanlan +300
#heheszki #wykop #afera #samoloty #wspomnienia #aferasamolotowa #lotnisko
Pamiętacie te aferę. Ktoś wie może jak to się finalnie zakończyło, ale trzeba przyznać chłop się chyba niespodziewał, że to się tak skończy XD
Pamiętacie te aferę. Ktoś wie może jak to się finalnie zakończyło, ale trzeba przyznać chłop się chyba niespodziewał, że to się tak skończy XD
#silownia #stronglifts
Czym jest deload?
5 tygodni to mało, a jak długo ćwiczyłeś w ogóle, przed SL?
Może nie masz wytrenowanej zdolności adaptacji, nie jesz/śpisz/odpoczywasz wystarczająco by się zregenerować lub prowadzisz tryb życia nie pomagający w regeneracji, praca fizyczna/chlanie/ćpanie.
Ze zdolnością do adaptacji to bardzo delikatna sprawa.
Jeśli będziesz trenował za mało (bodziec podprogowy dla danej cechy) organizm nie rozwinie większej adaptacji, bo organizm nade wszystko oszczędza energię. Jeśli będziesz trenował za dużo (bodziec nadprogowy) wyczerpiesz organizm, zanim ten zdąży się zaadaptować. Gdybyś by bardziej doświadczony, powiedziałbym, żebyś trenował w punkt (bodziec progowy), ale to trudne, trzeba siebie dobrze poznać.
Na razie, oczywiście IMHO, najlepszym rozwiązaniem będzie, dokładanie, owszem,