Aktywne Wpisy
czykoniemnieslysza +105
‼Uwaga Bardzo Pilne Zaginęła Daria Gąsiorek , 16 lat‼
#morag #warminskomazurskie #gdansk #gdynia #sopot #trojmiasto #pomorskie #calapolska
❗️❌Bardzo wszystkich prosimy o maksymalną ilość udostępnień postu , istnieje realne prawdopodobieństwo , że zdrowie lub życie zaginionej może być zagrożone - jak przypuszczają bliscy zaginionej biorąc pod uwagę fakt , że ostatnie połączenie telefoniczne (przez Kamerkę) z Darią zakończyło się tym , że ktoś wyrwał jej telefon z ręki nastolatka może aktualnie być aktualnie przetrzymywana wbrew własnej woli oraz może być odurzana narkotykami❗️❌
⚠️Dari
#morag #warminskomazurskie #gdansk #gdynia #sopot #trojmiasto #pomorskie #calapolska
❗️❌Bardzo wszystkich prosimy o maksymalną ilość udostępnień postu , istnieje realne prawdopodobieństwo , że zdrowie lub życie zaginionej może być zagrożone - jak przypuszczają bliscy zaginionej biorąc pod uwagę fakt , że ostatnie połączenie telefoniczne (przez Kamerkę) z Darią zakończyło się tym , że ktoś wyrwał jej telefon z ręki nastolatka może aktualnie być aktualnie przetrzymywana wbrew własnej woli oraz może być odurzana narkotykami❗️❌
⚠️Dari
![czykoniemnieslysza - ‼Uwaga Bardzo Pilne Zaginęła Daria Gąsiorek , 16 lat‼
#Morag #w...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/80ba42bf34126102f79349458ae3c8b3c07798fa0e16a5de502c453ba23f9e6a,w150.jpg)
źródło: temp_file1010640623577712053
Pobierz
cotozazycie +1
Można w ogóle jakoś oszacować czy starym amochodem dojadę bez niespodzianek ok 1500km?
Diesel z 2008r. 200k oryginalnego przebiegu. Wymieniony olej, rozrząd, nowe opony i ustawiona zbieznosc. Chyba wymienię jeszcze klocki.
#motoryzacja #samochody
#pytanie
Diesel z 2008r. 200k oryginalnego przebiegu. Wymieniony olej, rozrząd, nowe opony i ustawiona zbieznosc. Chyba wymienię jeszcze klocki.
#motoryzacja #samochody
#pytanie
#silownia #stronglifts
Czym jest deload?
5 tygodni to mało, a jak długo ćwiczyłeś w ogóle, przed SL?
Może nie masz wytrenowanej zdolności adaptacji, nie jesz/śpisz/odpoczywasz wystarczająco by się zregenerować lub prowadzisz tryb życia nie pomagający w regeneracji, praca fizyczna/chlanie/ćpanie.
Ze zdolnością do adaptacji to bardzo delikatna sprawa.
Jeśli będziesz trenował za mało (bodziec podprogowy dla danej cechy) organizm nie rozwinie większej adaptacji, bo organizm nade wszystko oszczędza energię. Jeśli będziesz trenował za dużo (bodziec nadprogowy) wyczerpiesz organizm, zanim ten zdąży się zaadaptować. Gdybyś by bardziej doświadczony, powiedziałbym, żebyś trenował w punkt (bodziec progowy), ale to trudne, trzeba siebie dobrze poznać.
Na razie, oczywiście IMHO, najlepszym rozwiązaniem będzie, dokładanie,