Aktywne Wpisy
Puszczanin +7
a jak wyglądała wasza 18-nastka?
#przegryw
#przegryw
Njal +30
Ja bym chciał tylko przypomnieć że Konfederaci sądzą iż ludzie którzy urodzili się we Francji, mówią językiem francuskim, ich rodzice urodzili się we Francji, po za Francją byli tylko na wakacjach to nie są Francuzi xD Narodowe skrzydło Konfederacji stwierdziło że czarnoskóry który urodził się w Polsce, ma rodzica Polaka, zna tylko i wyłącznie język Polski, po za Polską był tylko na wakacjach
= nie jest Polakiem.
To jest banda ksenofobów i
= nie jest Polakiem.
To jest banda ksenofobów i
Aktywne Znaleziska
#silownia #fitness
@Sudokuu: Rower wystarczy. Sześciopaka ma każdy, tylko zazwyczaj przykrywa go tłuszcz. Robiąc ćwiczenia wzmacniające core czy budujące masę mięśni brzucha nie zarysuje się tych mięśni - to podstawowy błąd w podejściu do tematu. Rób to co robisz - czyli ćwiczenia cardio aby spalić resztę tłuszczu, który 'zasłania' te mięśnie, które chcesz pokazać. Rower, bieg, szybki marsz, granie w piłkę, pływanie