Wpis z mikrobloga

@woyteczek: Jak nie masz żadnych proszków przy sobie, to przynajmniej zadbaj o nawodnienie: herbata albo napój izotoniczny. Ew. sok (nie napój). Unikaj kawy – wypłukuje magnez i nie nawadnia.
@woyteczek: Ugotuj wywar z: kurkumy, imbiru, goździków, anyżu, pieprzu czarnego, mięty i cynamonu. Na końcu dodaj łyżke miodu i sok z cytryny bo inaczej tego się przełknąć nie da. Dwie filiżanki tego napoju postawiły mnie szybko na nogi.