Wpis z mikrobloga

160 279.40 - 42.2 = 160237,2

rano bylo slabo, bo brzuszek bolal i bylem mocno niewyspany ( ͡° ʖ̯ ͡°) obralem zupelnie inna taktyke na ten bieg - 4 km spokojnie, 14 km tempo 5'10, 14 km tempo 5'05 i potem tyle ile sil starczy.

to byla bardzo dobra taktyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

najlepszy bieg jaki mialem w zyciu, ani razu sie nie zatrzymalem ani nawet szedlem. moc byla od poczatku do konca. pewnie jestem jedna z niewielu osob ktore maja lepsze tempo na 30-40km niz na 0-10 km. wyprzedalem dziesiatki ludzi od 35 km. na 34 km kryzys motzno pod gorke i malo sil, zamknalem oczy, przezylem to i potem Gymnazjos uronil z rogu sily troche mocy dla mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kapitalna pogoda, klimat, kibicowanie. wawka znow szczesliwa dla mnie. prawdziwy czas to 3:38, zegarkowi #!$%@? pod tunelem. zyciowka poprawiona 2 tyg temu o 10 sek, dzis o ponad 10 minut.

#sztafeta
Pobierz Nadrill - 160 279.40 - 42.2 = 160237,2

rano bylo slabo, bo brzuszek bolal i bylem ...
źródło: comment_clEwGWwihOthj2wrWQOF261sVMjLa0sy.jpg
  • 9