Aktywne Wpisy
Lumpus +258
0xFEE1DEAD +128
Nadrabiam oburzenie wyborców Konfederacji po wywiadzie w TVN i zastanawiam się czym mentalnie różni się ich wyborca od przeciętnego Janusza głosującego na PiS.
Drodzy Konfederaci, wolność mediów nie oznacza tego że prywatna stacja telewizyjna ma obowiązek pokazywać waszą partię polityczną albo że prowadzący wywiad ma być miły dla Mentzena. Wyśmiewanie hasła 'wolne media', po tym wszystkim co wyprawia PiS przez ostatnie lata, świadczy o tym że jesteście mentalnie na poziomie partyjnego sekciarza
Drodzy Konfederaci, wolność mediów nie oznacza tego że prywatna stacja telewizyjna ma obowiązek pokazywać waszą partię polityczną albo że prowadzący wywiad ma być miły dla Mentzena. Wyśmiewanie hasła 'wolne media', po tym wszystkim co wyprawia PiS przez ostatnie lata, świadczy o tym że jesteście mentalnie na poziomie partyjnego sekciarza
Aktywne Znaleziska
Bieg 7 dolin, 100 km po górach, 12h 58min 45sek. Złamane 13h. W Open Kobiet najgorsze możliwe miejsce, bo 7 - a podium i nagrody obejmują 6 kobiet... No cóż - ale 8 minut do 5 i 6 to w sumie dużo. W 2 Mistrzostwach Polski w Ultramaratońskim Biegu Górskim - 3 w kategorii - czyli brąz się trafił :) 3 miesiące treningów, bo wcześniej kontuzja i 15 tyg wyłączenia. Mega stres już na jakiś czas przed. Do dziś wydawało mi się to niesamowicie odrealnione. Bardzo trudna dla mnie końcówka - brak techniki w zbieganiu, ba!, brak treningów porządnych zbiegowych - siadły piszczele. Bolały niesamowicie - ostatnie 34 km to był zbiegowy horror - czekałam jedynie na podejścia, bo wtedy nie bolało. Na 70 km kryzys i płacz. Ale obok miałam trenera, który towarzyszył mi od Piwnicznej, więc jakoś się ogarnęłam :). Bieg bardzo wymagający, ale meeeega satysfakcja po. A - mój debiut na 100, więc chyba mogę uznać go za udany
Z rzeczy technicznych - średnie tempo 7:47 min/km. Odwiedzanie krzaków - ani razu. Spożytych napojów - nie mam pojęcia, ale jakaś wuchta. Spożytego jedzenia - w Piwnicznej na przepaku kabanosy i buła, a wcześniej wszędzie pomarańcze. Później też. I jedno ciastko, które miałam ze sobą - piekłam wcześniej takie energetyczne. Żeli żadnych, bo bałam się rewelacji żołądkowych. Pogoda - w nocy 10 stopni i tak trzymało długo. Potem ok 15 i słońce - i zrobiło się troszkę trudniej. Teraz regeneracja!
I bardzo miłe spotkanie - @mizaj - pozdro od treneiro :)
#sztafeta #ultramaraton #ultra #bieganie
@Visst: @byczys: dziękuję :)
@visa23: Każde ciało potrzebuje innego czasu, a do tego dochodzi jeszcze głowa i jej trening. Ja biegam od 2009, porządniej - wg treningu od 2013. Do tego ogólnorozojówka, basen, rower - ciężko mi powiedzieć ile czasu od zera byłoby potrzebne. Do maratonu wystarczy pół roku systematycznych treningów. Trenuję amatorsko - mam trenera, mam plan treningowy, poświęcam na to dużo czasu, ale bądź
Zrobiłem jedna setkę w życiu (PMNO) i od kilku lat robie raczej biegi pomiędzy 50-100. W tym toku był Rzeźnik i złamane 12h, w przyszłym chce 7 dolin :) Podziwiam i pozdrawiam :)
@ShooleR: Dzięki :) JA w Rzeźniku miałam złamane 13h :P Jednak specyficzny bieg, bo wszystko zależy od partnera :)
@kapecvonlaczkinsen: Na tym