Wpis z mikrobloga

1. Przestań tyle spać, za dużo
2. Sprawdź ile trwają fazy płytkiego i głębokiego snu
3. Zainstaluj sobie aplikacje budzące w zależności od Twoich ruchów

Mi o dziwo pomogło a jestem sceptykiem :).

P.s. Sporym problemem z "niewyspaniem" nie jest faktyczny brak odpoczynku a odwodnienie, które powoduje takie objawy. Warto zbadać :).

@mlody18: