Wpis z mikrobloga

@berti @shdw

Pytanie odnośnie przysiadów i kolan przed palcami. Dzisiaj na siłce zwrócono mi uwagę odnośnie kolan przed palcami i że nie powinno się tak robić bo kolana Ci jebną na dłuższą metę. Czytałem na necie i wniosek jaki mi wysnułem to - jeżeli robisz z hiper obciążeniami i zawodowo to owszem jest to problem, ale jeżeli robisz to amatorsko to problemu żadnego nie ma. Jakie jest wasze zdanie na ten temat itp. Pewnie sporo osób zadało to pytanie wcześniej, więc niestety przepraszam.

Swoją drogą jak podrzucicie mi linki, to sam już przeczytałem sporo, ale ciężko mi po prostu zrozumieć to w pełni, kiedy co artykuł / wypowiedź to inna opinia.

Z góry dzięki
  • 4
  • Odpowiedz
@Sliterin: nie, nie jest to nigdy problem, a wychodzenie kolan przed palce to kwestia anatomii każdego z osobna. Nie zwracaj uwagi na złote rady Januszy z siłowni, bo Ci wyrządzą więcej problemów niż korzyści.
  • Odpowiedz