Drogie Mirki i Mirabelki. Minęły dwa lata od kiedy zacząłem trenować na siłowni. Jestem z siebie dumien i mam zamiar trwać w tym co robię. #mikrokoksy jak oceniacie moją formę? Nogi są zrobione!!
@RJEY: Pytanie. Jak zacząłeś? Z desperacji sam poszedłeś na siłownię nie mając żadnego pojęcia o treningu i z tą posturą ze zdjęcia sprzed dwóch lat czy jakiś znajomy Cię namówił. Układał Ci ktoś dietę i trening?
@RJEY: też kiedyś ćwiczyłem, 2 miesiące i przestałem bo nie miałem kasy na dietę i nic nie rosło (teraz np jem chleb z masłem więc o ćwiczeniach nawet nie myślę ( ͡°͜ʖ͡°) )
@RJEY: W takim wypadku to chyba nawet lepiej chodzić na małą, osiedlową siłkę niż do takiej modnej w centrum miasta xD
Plan treningowy też sobie sam ustawiłeś? Bo jeśli byłeś taki suchoklates to nie sądze żebyś miał choć najmniejsze pojęcie o treningu i prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.
@RJEY: waga, rekord w przysiadzie, mc? Jakie cwiczenia robisz najczesciej na klatke ? Miales kontakt ze sportem za dzieciaka ? Przemiana 10/10 -ps. + za zyzza w awatarze
@RJEY: nie zauwazylem :p jako tez mam taka klate, to chyba postapie jak Ty od 4miesiecy chodze na silownie za 2 lata jesli bd dobrze wygladal od miesni to moze sb daruje operacji :p
@RJEY: miasz lejkowatą klatkę piersiową? zrob proszę sobie zdjęcie jak stoisz idealnie bokiem. Też mam szewską klatkę i ćwiczę. Dałbyś mi więcej motywacji.
@RJEY: O, ktoś mojego wzrostu i trochę cięższy, ale znacznie mniej tłuszczu i inna budowa kostna (nadgarstek pewnie koło 17,5 cm?). Jest spoko, choć przedramiona wydają się być na tym zdjęciu trochę za chude. Delty najlepszy ficzer, ale jednocześnie sugerują, że był jakiś towar. Jakie obwody bioder/talii/ramion?
@RJEY: duze miałeś to PE, tak mniej więcej w porównaniu do innych, chociażby ze zdjęć z neta? Jestem tak szczerze mówiąc pod niesamowitym wrażeniem, bo patrząc na to zdjęcie w życiu nie domyslilbym się że masz krzywy mostek. Widziałem kilku przypakowanych ludzi z PE i zawsze było raczej wyraźnie widać wadę. I nie czujesz swoją drogą żadnego ucisku na klacie nigdy ani nic? Jest sporo opinii ze z PE nie powinno
Minęły dwa lata od kiedy zacząłem trenować na siłowni. Jestem z siebie dumien i mam zamiar trwać w tym co robię. #mikrokoksy jak oceniacie moją formę? Nogi są zrobione!!
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Plan treningowy też sobie sam ustawiłeś? Bo jeśli byłeś taki suchoklates to nie sądze żebyś miał choć najmniejsze pojęcie o treningu i prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Gratuluję determinacji i świetnego rezultatu!
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
a jak sie pozbyles wklesloklatesa? poprzez operacje, czy po prostu miesnie jakos zakryly to wykrzywienie?
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
-ps. + za zyzza w awatarze
jako tez mam taka klate, to chyba postapie jak Ty
od 4miesiecy chodze na silownie
za 2 lata jesli bd dobrze wygladal od miesni to moze sb daruje operacji :p
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Jestem tak szczerze mówiąc pod niesamowitym wrażeniem, bo patrząc na to zdjęcie w życiu nie domyslilbym się że masz krzywy mostek. Widziałem kilku przypakowanych ludzi z PE i zawsze było raczej wyraźnie widać wadę.
I nie czujesz swoją drogą żadnego ucisku na klacie nigdy ani nic? Jest sporo opinii ze z PE nie powinno
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora