[sulam_]

187 386,19 - 64 = 187322,19

Po powrocie z banicji czas nadrobić zaległości w sztafecie. W czerwcu w porównaniu z majem dodałem treningi w niedziele - wciąż wszystko na 4 km.

Bieganie w dniu 22 VI odpuszczone, ale najwyraźniej wciąż za małą ilość razy powiedziałem sobie by nie mieszać alkoholu na imprezie...

[16 * 4 km = 64 km]

#sport #bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

[ProjektGdansk]

@sulam_: Najprostszym sposobem wydaję się nie picie alkoholu w ogóle, polecam.

[sulam_]

@ProjektGdansk: Najlepszym sposobem, ale trudnym do opanowania wydaje się picie z umiarem - wymaga jednak więcej determinacji niż nie picie w ogóle - także polecam :)