Przedwczoraj było 5.07 km tempem 5:41 min/km, dzisiaj 2 razy dłuższy dystans i tempo niestety też dużo gorsze: 7:01 min/km. To dopiero moje drugie 10 km w życiu, więc na pewno będzie lepiej.
Statystyki: Dystans: 10.07 km Czas trwania: 1g:10m:56s 12-minutowy test: 1.81 km W godzinę: 8.69 km 1 km: 6m:23s 3 km: 19m:59s 5 km: 33m:57s 10 km: 1g:10m:19s
Przedwczoraj było 5.07 km tempem 5:41 min/km, dzisiaj 2 razy dłuższy dystans i tempo niestety też dużo gorsze: 7:01 min/km. To dopiero moje drugie 10 km w życiu, więc na pewno będzie lepiej.
Statystyki:
Dystans: 10.07 km
Czas trwania: 1g:10m:56s
12-minutowy test: 1.81 km
W godzinę: 8.69 km
1 km: 6m:23s
3 km: 19m:59s
5 km: 33m:57s
10 km: 1g:10m:19s
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem