[b.....l]

Mireczki i Mirabelki, ile razy w tygodniu biegacie? Ile kilometrów przebiegacie w ciągu tygodnia?
#bieganie

[K.....n]

@bilbil: 0 razy, 0 kilometrów

[ailurus]

@bilbil: jak kolega wyżej.

[b.....l]

@Krzemien: Dzięki, przydatna informacja ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Paplo]

@bilbil: Na tramwaj biegam. 10 razy w tygodniu - w drodze do pracy i z pracy. Ile? Może że 100 - 200 metrów.

[lollipops]

@bilbil: srednio 3-4x w tyg po 5km

[b.....l]

@lollipops: W końcu normalna odpowiedź a nie śmieszkowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Paplo: I pewnie po chodniku? Kolana ci wystrzelą i kogoś zabijesz jeszcze.

[jaywalker]

@bilbil: 3 razy w tygodniu. Póki co po 4km. Biegam z planem w 20tyg do 1h.

[Paplo]

@bilbil: Ostatnio chodnik naprawiali i połowę dystansu biegałem po trawce xD

[Limonene]

@bilbil: 3/4 razy (zależy jak mi się ułoży, bo staram się co jakiś czas robić dwudniową przerwę między treningami, ale zazwyczaj biegam co dwa dni) po 11-15 km

[lollipops]

@bilbil: ogolnie teraz to sesja i brak czasu..
ale genaralnie mam juz tak ze jak nie biegam to mi czegos brakuje, tesknie za tym, uzaleznia na maksa. Oprocz tego lepiej sie czuje kazdego dnia i mam wiecej energi niz jak przeleze caly dzien z kompem i ksiazkami ;)

[cmhqwidget]

@bilbil: trzymam 50km tygodniowo chociaż ze względu na mały event zrobiłem 58, a jak liczyć spacer jednego dnia to 66 ;)

[p.....z]

@bilbil: Biegam do kibla, liczy się? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[V.....C]

@bilbil: Poleć jakieś dobre/tanie buty do biegania na początek, bo w moich starych najkach kolana bolą jak #!$%@?

[cmhqwidget]

@VoreCC: ile ważysz?

[Ten_tego]

@bilbil: jak byłem zdrowy to conajmniej 2 razy w tygodniu, a jak się dało to 3. W środku tygodnia interwały(wychodziło koło 11-12 km) a w weekend dłuższe wybieganie po lesie, tak koło 20 km. Mniej więcej wychodził trening co 2-3 dni. Do tego dochodziły jeszcze treningi ogólnorozwojowe na hali i planki z rana.

[V.....C]

@cmhqwidget: Ważę 70 kilogramów, wzrost 193 cm

[Limonene]

@VoreCC: na początek kalenji :)

[cmhqwidget]

@VoreCC: EDIT: miały być tanie...Kalenji, szukaj w sklepie internetowym Decathlon.

[V.....C]

@cmhqwidget: Dobre lub tanie, bo wiem że to nie zawsze idzie w parze :) O kalenji właśnie słyszałem niedawno

[B.....r]

@bilbil: Zależy od chęci, ale średnio 4 - 5 * 5km. Bez rewelacji, ale mnie satysfakcjonuje.