Aktywne Wpisy
Nie-wazne1 +10
Powie mi ktos dlaczego w Krakowie w okolicach rynku slyszec w wiekszosci ukrainski jezyk zamiast Polskiego. Angielski to nie dziwne bo turysci. Skad ci ukraincy maja pieniadze na drogie ciuchy czy jedzenie w centrum? Poza tym oni tak glosno ******** ze musza wszyscy wokolo wiedziec ze pochodza z panstwa ktore ledwo co powstalo I juz chce wszystkimi rzadzic. Wy Polacy naprawde nie widzicie ze oni wam na glowe wychodza. Przyjezdzaja tutaj I
![MackaCthulhu](https://wykop.pl/cdn/c3397992/MackaCthulhu_s86luvoVV5,q60.jpg)
NATO atakuje. Putin:
- Ogłasza kapitulację 46.2% (152)
- Rozpoczyna zagładę nuklearną 53.8% (177)
Co myślicie o mojej rozpisce FBW? Jestem laikiem w takim planowaniu. Zrobiłam trzy wersje, czy ze wszystkich będę korzystała - jeszcze nie wiem :P
Coś zmienić/dodać/usunąć?
Zależy mi na ogólnym budowaniu formy, a nie żadne odchudzanie/masa/rzeźba.
źródło: comment_LKGey2GQAesFKsZ5oyzarz09Xwd8KwCA.jpg
Pobierz@romo86: Nie pracuję, to od siostry.
Komentarz usunięty przez autora
Edit:
http://potreningu.pl/articles/2870/progresja-rampa-piramidka-w-praktyce/page/1
@karolzzr: No wiszenie na drążku, póki co nie mam siły na podciąganie. Te 7 ćwiczenie to takie dodatkowe, pewnie coś innego będę dawała, wpisałam te tak o :D
Akurat biegam, więc chyba nie ma co przesadzać z nogami i dupą?
@Cat0Woman: Rób opuszczanie. Od zwisania to jedynie siła chwytu może tobie wzrosnąć.