Wpis z mikrobloga

@mar-kar-583: Na razie jest ok, nie wiem jeszcze czy są dni odpoczynku, nie chce patrzeć co jest dalej bo zepsuje sobie zabawe ;). Patrząc na inne programy, wydaje mi się ze odpoczynek jest wbudowany na zasadzie lzejszego treningu lub dnia rozciągania. Wczoraj bylo ciężko, więc dzis pewnie będzie lżej :). No i ćwiczenia są tematyczne: Wczoraj nogi, dzień wcześniej kręgosłup, jeszcze dzień wcześniej do wyboru trening. Polecam szczególnie jesli ktos jest