cresuj cresuj 24.03.2015, 18:11:28 22 225872.12 - 6.71= 225865.416.71km/54 min (1km biegu,5 minut rozciągania,4x5minut biegu+2minuty marszu,5 minut rozciągania,1km biegu)Dopiero zaczynam przygodę z bieganiem.Jakieś rady?#sztafeta Akuku69 konto usunięte konto usunięte marooned hqvkamil +17 innych
6.71km/54 min (1km biegu,5 minut rozciągania,4x5minut biegu+2minuty marszu,5 minut rozciągania,1km biegu)
Dopiero zaczynam przygodę z bieganiem.
Jakieś rady?
#sztafeta