[PanMieszko]

Elo mirki, lvl 21, 85kg, 2 dzień kopenhaskiej, jak na razie spoko. Skończę dietę i lecę na siłkę. Tymczasem nowy hit podczas ćwiczeń na motywację ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #silownia

[Shadi]

Prawilnie przypominam w kwietniu nowa płyta 3w!

[domel88]

@PanMieszko: #!$%@?ło Cię cumplu? Kopenhaska to najgorsza z diet. To właściwie głodówka, a nie dieta. Weź ogarnij tag, tutaj sporo mireczków fajne diety wrzuca.

[PanMieszko]

@domel88: Czemu najgorsza? Jestem zdrowy, żadnych problemów, a szybko chciałbym zrzucić trochę tłuszczu.

[barteklip]

@PanMieszko: Tłuszczu szybko sie nie zrzuca :(

[PanMieszko]

@barteklip: Po to siłka potem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[koniarek]

@PanMieszko: nigdy nie slyszalem o tej diecie ale teraz wyguglowalem i to jest jakas tragedia? 500 kcal dziennie to nie dieta tylko glodzenie sie.

[bemo]

@koniarek: @PanMieszko: @domel88: owszem jest to uber #!$%@? dieta, ale przez 2 tygodnie nic mu sie nie stanei, zrzuci wode, troche z jelit, miesni i tluszczu. gora 2 tygodnie, potem rozsądna dieta ale taki kop w #!$%@? sie przyda i zadnych grubszych powikklan z tego nie bedzie

[PanMieszko]

@koniarek: 500, no nie bardzo, ja mam około 800-1000. Ogólnie są różne wersje, ale z tego co czytałem to żadna z nich nie zchodzi poniżej 800.

[domel88]

@PanMieszko: Bo głodówki prawie nic nie daj, może poza tym, że chodzisz głodny, zły i bez siły na nic. Zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną da Ci dużo więcj.

[PanMieszko]

@domel88: Może tak, może nie, nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale tak jak napisał @bemo, jest to dobry wstęp do dalszego działania

[PanMieszko]

@domel88: @koniarek: @barteklip: Zresztą ta dieta też podobno ma to do siebie, że obkurcza brzuch i po zakończeniu nie chce się dużo jeść

[koniarek]

@bemo: ja nie uwazam, ze cos mu sie stanie tylko nie widze sensu glodowki. Rozumiem, ze teraz sa takie czasy, ze nikt nie ma czasu i kazdy zapieprza jakby mial motorek w dupie, ale w niektorych kwestiach nie ma drogi na skroty. Jedna z takich dziedzin jest budowa sylwetki. Niektorzy redukuja na przestrzeni pol roku nawet do roku, a tu nagle ktos wyjezdza z dieta-cud i planuje to zrobic w 2

[bemo]

i

@koniarek: ja tylko powiedzialem, ze te dwa tygodnie to dobry wstęp do redukcji:)

[b.....i]

@domel88: poczytaj o VLCD