Aktywne Wpisy
darknightttt +15
O co chodzi z tymi facetami po 30? Spotykam się, jest ok a on już chciałby mieszkać razem po kilku miesiącach. Po co się tak spieszyć i już tworzyć plany na przyszłość skoro dopiero się poznajemy? Przecież ja nie rzucę nagle wszystkiego, nie będę planować planów na resztę życia po takim krótkim czasie. To nie ma sensu bo na takim etapie wszystko może się rozpaść z dnia na dzień. Po co skracać
Volantie 0
Do tego nie trzeba żadnych cudów. HIIT może pomagać, ale tak jak pisze @berti robienie go w dzień "nietreningowy" mija się z celem, bo może skutkować znacznym zmniejszeniem efektywności pozostałych treningów. Zwłaszcza na ujemnym bilansie kalorycznym.