Aktywne Wpisy
mirko_anonim +4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ja jestem jakiś dziwny, że wymagam od laski, z którą jestem w związku, że da mi znać że idzie na imprezę? Nic nie zabraniam, nawet nie chodzi o to żeby pytała o pozwolenie, po prostu fajnie byłoby wiedzieć co robi moja dziewczyna. Mam 21 lat, to moja pierwsza laska, nie wiem czy mam spaczona wizję związku. Ale aktualnie to czuje się tak, że spotykam się z nią w
Czy ja jestem jakiś dziwny, że wymagam od laski, z którą jestem w związku, że da mi znać że idzie na imprezę? Nic nie zabraniam, nawet nie chodzi o to żeby pytała o pozwolenie, po prostu fajnie byłoby wiedzieć co robi moja dziewczyna. Mam 21 lat, to moja pierwsza laska, nie wiem czy mam spaczona wizję związku. Ale aktualnie to czuje się tak, że spotykam się z nią w
Przesadzam?
- Tak 8.7% (138)
- Nie 81.3% (1288)
- Sprawdzam 10.0% (158)
RudyPele +259
"Robert dzisiaj wychodzę na kurs tańca z tym nowym kolegą Adebayo, kazał cię pozdrowić, a i pamiętaj przygotuj kolacje dla dziewczynek i poczytaj im na dobranoc, powodzenia jutro na meczu, kocham cie"
#pilkanozna #blackpill #redpill #heheszki #pilkanozna
#przegryw
#pilkanozna #blackpill #redpill #heheszki #pilkanozna
#przegryw
źródło: IMG_2298
Pobierz
Aktywne Znaleziska
#podniesmytitanica
#bertiredukuje dzień 12.
2015-01-05 104,3 (dzień 1)
2015-01-15 101,5
2015-01-16 102,0
B/T/W/Kcal: 175/56/250/2310
Beyond 5/3/1
Tydzień 2, dzień 4
Standing Barbell Shoulder Press (OHP)
42.5 kg x 3 reps
47.5 kg x 3 reps
55.0 kg x 8 reps
57.5 kg x 3 reps
60.0 kg x 1 reps
62.5 kg x 1 reps
70.0 kg x 1 reps (2,5kg PR)
42.5 kg x 10 reps
42.5 kg x 8 reps
42.5 kg x 8 reps
Pull-Up
8/8/5/5/5
Orbitrek
00:20:00
#fitocracy #silownia
Bary, barki, bareczki... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dlatego plan Wendlera w nowej wersji jest zajebisty, Robisz podstawę a jak masz ochotę... to robisz to na co masz ochotę. Na przykład bijesz maksa :-) Pierwsze dwa dodatkowe joker-sety poszły wyjątkowo gładko więc zamiast przejść do lekkich setów na powtórzenia dokładałem dalej talerze. Podchodziłem już do 65kg.... ale coś mnie tknęło, dorzuciłem jeszcze 5kg. I bardzo dobrze zrobiłem :-)
Może to zasługa przedtreningowej czosnkowej bagiety (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Potwierdziłem też empirycznie...