[bartov]

#motywacja #sztafeta

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WDhAJS57yVk ;)

[hqvkamil]

@bartov: No pain, no gain! Cały czas czuje swoje nogi. :P

[bartov]

@hqvkamil: ja też czułem, dlatego zrobiłem 4 dniową przerwę i teraz jest ok ;)

[hqvkamil]

@bartov: Ja robie jeden dzień wystarczy, podczas tego dnia przejdę się z psem i jest ok, a jak dziś mam biegac to wcześniej też pokręcę się w okół domu coś porobię, byle się rozruszać.

[karvon]

@hqvkamil: @bartov: A nie macie może czegoś takiego, że mimo odpoczynku i ustania bólu, jakiś większy wysiłek szybko przypomina o bólu? Np, mocniejsze tupnięcie nogą itp.?

[Schwarz_Charakter]

@hqvkamil: w poznaniu wiosna. poszedłem biegać i wróciłem z nogami jak kołki. Jest Pain nie widzę gain'a. Masakryczny spadek formy nogi jak kołki.

[hqvkamil]

@karvon: Raczej nie. Odpisałem ci wczoraj na pw. ;]

[bartov]

@karvon: ja tak miałem jak odpoczywałem 1 dzień ;)

czasami muszę zwolnić się na 3,4 dni i wtedy jestem jak nowy

[karvon]

@Schwarz_Charakter: wow, już pomarańczka :D

@hqvkamil dzięki, odpisałem Ci ale nie zauważyłem że przez mój rwący internet nie dostarczyło wiadomości :/ Nie chce mi się od nowa redagować, więc w skrócie: nieźle Ci idzie i oby tak dalej :)

@bartov: przez roztopy mam nieprzewidzaną przerwę, może faktycznie kilka dni zadziała na plus :D

[Schwarz_Charakter]

@karvon: niestety. polubiłem zielony ale chyba nie da się tego odkręcić

[hqvkamil]

@karvon: Dzięki! u mnie też taka do dupy pogoda, wole jak jest mróz wtedy podczas biegu nie chce mi się pić, zimniejsze powietrze jest lepsze. Będę musiał pomyśleć wodzie, bo zasycha mi w gardle niemiłosiernie, mimo że przed bieganiem trochę tej wody wypije.

[karvon]

@hqvkamil: może jakiś bidon na pasku?

[hqvkamil]

@karvon: Na razie biegam w zwykłych szmatach, nie ma sensu kupować bo i tak zlecą mi kg i okażą się za duże. Jakoś upcham wodę 0,5l do kieszeni. Pierwsze co na wiosnę to budy, bo mimo że biegam w salomonach to w domu po biegu czuję pięty, do chodzenia są idealne ale do biegania po twardym już nie. Po śniegu jednak też się dobrze biegało.