[PerWito]

I po 25 dniach znów dzień zero. Beznadziejne uczucie. Zapisze tutaj wszystkie negatywne skutki, które odczuwam by mieć motywacje, jeśli będę kiedyś chciał oglądać pornole. Nie robię tego po to by się poużalać nad sobą, umysł jest swojego rodzaju oszustem. Gdy przychodzi ochota kompletnie zapominam o negatywnych skutkach. Mam nadzieję, że to pomoże mi wytrzymać dłużej w wyzwaniu a jednocześnie może pomoże komuś kto stoi na krawędzi.

- kompletny brak motywacji do czegokolwiek. Zerowa produktywność. Najchętniej bym leżał i oglądał bezwartościowe rzeczy albo grał gry. Byle tylko nie myśleć i nic nie robić.

-rozkojarzenie, brak koncentracji nawet mam problem z napisaniem tego wpisu. Nie mogę dobrać słów, zapominam o najprostszych zwrotach.

-beznadziejne poczucie niższości, wyrzuty sumienia zżerające od środka,

- brak jakiejkolwiek ochoty do aktywnego życia czy to wyjście do ludzi, na spacer czy książkę. Dziś olałem trening, telefony i siedzę na posranych stronach,

-problem z kontaktem wzrokowym.

Dopiszcie swoje odczucia po wpadce. Zawsze lista będzie pełniejsza co zaowocuje większym kopem w dupę umysłowi.

#nofapchallenge

[P.....n]

@PerWito: Skoro wytrzymałeś 25 dni to możesz wytrzymać 50 i 100. Pomyśl gdzie popełniłeś błąd 25 dnia i wyeliminuj to w następnej próbie.

[PerWito]

@PhantomRain: Chciałbym, ale to nie będzie proste. Tutaj nie ma znaczenia ile się wytrzymało. Po nawrocie jest dzień zero i wszystko trzeba zaczynać od początku.

[P.....n]

@PerWito: No jednak ma :) Jest to potwierdzone badaniami, że okres odwyku powinien wynosić około 3 miesiące. A przy dłuższych abstynencjach połączenia nerwowe odpowiadające za to uzależneinie słabną a później niszczeją. Sam zauważyłem, że po 48 dniowej abstynencji łatwiej mi się zbierało do kolejnej próby i teraz nie mam większych problemów, a jak mam chcicę to łatwo ją opanować.

[PerWito]

@PhantomRain: Zawsze to jakieś pocieszenie. Zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. Myślę, że kluczowy będzie pierwszy tydzień.

[P.....n]

@PerWito: Z tego co piszesz to widzę, że raczej nie stosowałeś samopomocy to masz tu link i jeszcze jeden link. Obczaj sobie tego bloga bo warto, bardzo pomaga.

[P.....n]

@neomotion1: Dzięki za opinię, przemyślę to. Ale zależy mi nad tym aby nauczyć się opanowania dlatego zawsze liczę od zera.

[PerWito]

@foreveralone: Kluczowy jest tu moment w ktorym miales wpadke. W przyblizeniu wtedy zaczyna sie okres flatline (u mnie to byl dzien 18) i dochodzi do tego frustracja seksualna. Poza tym wpadka wpadce nie rowna. Jedna osoba obejrzy dojdzie i zaczynamy od nowa. W moim przypadku to siedzenie i ogladanie dalej juz po calym zajsciu.

[PerWito]

@neomotion1: Regeneracje czego?

[PerWito]

@foreveralone: Dziękuję!