Mirki, możliwe jest to aby po dwóch sesjach treningu interwałowego (jeden na tydzień, bo moja kondycja jest na poziomie ujemnym) mógłbym faktycznie widocznie schudnąć? Bo mam takie wrażenie, a ciężko mi w to uwierzyć, zwłaszcza po tak krótkim czasie.

#cwiczenia #trening #niewiemjaktootagowac #zrzucaniekilogramow

(20xprzysiad, 15x brzuszek, 10xpompka)x4 na czas(u mnie 6 minut) i człowiek czuje się jak po 0,5l wódki-kręci się w głowie i zbiera na wymioty #cwiczenia #zrzucaniekilogramow

Cześć wykopy. Mam pytanie co do #dieta . Wyrzuciłem już z jadłospisu słodycze, teraz zastanawiam się nad bardziej radykalnym obcięciem węglowodanów, bo trzeba coś ze sobą zrobić. Macie jakieś przykłady pokarmów bogatych w węglowodany, które powinienem wyrzucić? Nie rzucajcie rzeczami typu chleb, ziemniaki czy makaron, to jest zbyt oczywiste ;). #silownia #zrzucaniekilogramow